今天晚餐有鱼有肉

黄煌长

今天晚餐有鱼有肉

       这是我今天的晚餐，有鱼有肉，这鱼刺少肉厚：







       肉则是白萝卜炖排骨，清爽温和，不油不腻，搭配发糕，很下饭。





       冬天是吃白萝卜的黄金季节。白萝卜炖排骨的功效一般是提高免疫力、滋阴健脾、滋补润心、通气活血等。听说，小儿伤风感冒、咳嗽吐痰，吃此菜（或喝汤）后，可立见功效。
       排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

山水人家

欣赏老师的美味晚餐，非常适合老人。谢谢老师编辑分享了中午好。

廖若晨星

欣赏黄煌长老师文图介绍:今天晚餐有鱼有肉   下午好

林林五

老年人晚餐不宜太荤！

四味

年纪大了，想吃什么，就吃。不去管它什么胆固醇呀脂肪呀，吃个痛快！

沧海笑

吃他个痛快再说吧！

申老李

欣赏老师美味晚餐。

阿强

              欣赏黄煌长管理委员的营养丰富的晚餐。

大圣

能吃，想吃，提高免疫力！

真真

有鱼有肉，营养丰富。