春节将至，阳过的人最好注意这5点，50岁以上的更要注意，别马虎 南宁厨娘关

撫順地質老人

春节将至，阳过的人最好注意这5点，50岁以上的更要注意，别马虎





南宁厨娘

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2023-01-12 16:59来自广西

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不知不觉，新的一年就要到来了，今年春节比往年要早一些，因此不少人已经开始数着日子，等春节的到来了。但我们也知道，在春节之前，我们就已经全面开放了，导致不少人都感染上了新冠病毒。而春节人员流动是比较大的，病菌传染的范围也会更大一些，因此我们在春节的时候，也不能放松警惕。尤其是抵抗力比较弱的老年人更要注意，一定要注意下面这5点，才能够更好地过年。


1、不要暴饮暴食过年的时候，我们会有很多好东西吃，同时聚餐也会变多，很多人遇到自己喜欢吃的东西，就无法控制自己。但其实暴饮暴食，对我们身体健康是有比较大的危害的，很容易导致我们摄入太多的热量，导致身体肥胖，从而使得我们身体抵抗力下降。

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因此我们在过年期间最好不要暴饮暴食，管住自己的嘴，避免摄入太多的东西。另外在聚餐时，一般是要饮酒的，但是大量饮酒也比较伤身，因此在饮酒时一定要注意饮酒量。


2、不要去人多的地方不少人在过年时，一定会回老家，老家大多都有比较多的老年人，老年人大多喜欢凑在一起闲聊。但是今年要注意了，即使是聊天，也最好隔远一些，并且戴上口罩，这样才能避免感染。

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3、不要过度劳累准备过年之前，我们需要把工作做好，才能够好好过年，因此工作上压力是比较大的。过年的时候，也要给家里打扫，相对来说也比较劳累，尤其是有一些年轻人比较喜欢熬夜，这样很容易导致身体劳累。但是阳过之后，身体是比较虚弱的，如果身体太过劳累，很容易出现问题，所以我们最好能够时刻注意自己的身体，别把自己弄得太累。工作慢慢做，实在做不完，可以到明天再做，大扫除也是干不完，可以留着明天干，千万不要让自己过度劳累。


4、不要乱食用偏方现在有不少偏方流传，虽然食物中有比较多的营养，因此可以在一定程度上，缓解我们的症状。但是一些比较严重的症状，比如咳嗽、呼吸困难等，这些吃东西是无法改善的。如果我们过度相信偏方，很容易导致我们的症状加重，所以美味的食物可以食用。但是如果真的身体很难受，那么还是建议去医院查看一下自己的情况，千万不要太过相信没有科学依据的偏方。

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5、别吃太油腻春节的时候，我们一般需要宴请客人，因此制作的菜肴，都是大鱼大肉，相对来说，是比较油腻的。但是油腻的东西，对我们肠胃刺激性是比较大的，很容易出现腹痛、腹泻等情况，并且身体比较难消化，不利于我们恢复。因此即使大鱼大肉再好吃，也要控制量，不要让营养过剩，加重身体负担。
最好能够少食多餐，多吃一些优质蛋白质，以五谷杂粮为主。合理地摄入，能够让身体更为轻松，同时可以提高自身免疫力，让身体更舒服

文字虫

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林林五

谢谢老师介绍阳过的人最好注意这5点

阿强

                 欣赏抚顺地质老人大哥的转载。

廖若晨星

谢谢撫順地質老人老友提醒: 春节将至，阳过的人最好注意这5点，50岁以上的更要注意，别马虎 南宁厨娘关

撫順地質老人

文字虫 发表于 2023-1-16 06:59
大赞图文并茂地提醒

老弟早上好,谢谢老弟首席点评加分.

撫順地質老人

林林五 发表于 2023-1-16 08:28
谢谢老师介绍阳过的人最好注意这5点

老师早上好,谢谢老师点评.

撫順地質老人

阿强 发表于 2023-1-16 09:24
欣赏抚顺地质老人大哥的转载。

老弟早上好,谢谢老弟点评.

撫順地質老人

廖若晨星 发表于 2023-1-16 11:05
谢谢撫順地質老人老友提醒: 春节将至，阳过的人最好注意这5点，50岁以上的更要注意，别马虎 南宁厨娘关{::g ...

老友早上好,谢谢老友点评.

阿强

撫順地質老人 发表于 2023-1-17 05:13
老弟早上好,谢谢老弟点评.

                 遥祝抚顺地质老人大哥幸福安康。