2023元旦纪念结婚55年

撫順地質老人

梨花湾里的螃蟹 发表于 2023-1-12 01:45
好幸福！羡慕的很！

老师早上好，谢谢老师的祝福。

撫順地質老人

肖燕 发表于 2023-1-12 15:09
现在已经完全康复了吧？我也阳了20天了。

还没有，要休息30天以上才能完全康复。

撫順地質老人

瑢芳田智 发表于 2023-1-12 16:08
恭贺撫順地質老人夫妇结婚55周年之庆！

老师早上好，谢谢老师的祝福。

肖燕

撫順地質老人 发表于 2023-1-13 06:37
还没有，要休息30天以上才能完全康复。

后续主要是注意不要大运动量活动，不要太累。

肖燕

撫順地質老人 发表于 2023-1-13 06:25
我已阳19天了好多了，为彻底康复但还要休息到30天。

是的，像您那样大运动量的跑步一定要避免。即使30天后，也要慢慢来，不要一下就恢复原来的运动量。

撫順地質老人

肖燕 发表于 2023-1-13 09:15
是的，像您那样大运动量的跑步一定要避免。即使30天后，也要慢慢来，不要一下就恢复原来的运动量。

谢谢老师的点评，您说的对，前天北京有个跑友39岁，转阴4天跑步14公里，每公里4分43秒，跑回到家后就走了，多可惜啊，他就是跑的多，跑的快，如他每公里8分左右也不会死。我会好了后再跑的。

肖燕

撫順地質老人 发表于 2023-1-14 10:47
谢谢老师的点评，您说的对，前天北京有个跑友39岁，转阴4天跑步14公里，每公里4分43秒，跑回到家后就走了 ...

对，您一个月完全好后再慢慢锻炼，慢慢加量，切记！

撫順地質老人

肖燕 发表于 2023-1-14 10:48
对，您一个月完全好后再慢慢锻炼，慢慢加量，切记！

谢谢您的关心,我切记！