外行吃人参,内行吃黄芪,功效虽强大,但三类人就别“凑热闹”了 黄芪被称为“养生上品”,功效强大:黄芪在古时被称作“黄耆”,因为色为黄,补药之长,故名黄耆。 《神农本草经》中,黄芪也被称为补药中的上品。黄芪泡水能够帮助利水消肿健运,脾胃延缓衰老,还有助于补中益气。 俗话说:外行吃人参,内行吃黄芪。黄芪被称为气血之王,如果单一的用黄芪泡水喝,养生效果并不理想,如果学会正确搭配,更有助于将疾病拒之门外。 配丹参——抗击血栓 黄芪性味甘、温,帮助补中气,通血脉,抑制血小板聚集,降低血液浓度,抑制血栓形成; 丹参不仅能活血化瘀,还能增加冠状流量,扩张血管,降低血压,改善心肌缺血的功效; 丹参搭配在一起,不仅有助于降低血管狭窄的发生几率,还能抗击血栓,降低血液浓度,改善心脏和血管的舒张功能。 配山药——降低血糖 山药是温和的滋补食品,能够强健脾胃补气血。还可以帮助降低血糖,对于糖尿病引起的脾肾虚弱有很好的缓解作用; 气血是保持青春的根本也是女性美丽的源泉,能够使肌肤更加红润,气血充足才有助延缓衰老。 将山药和黄芪搭配在一起泡水喝,更有助于缓解身体的疼痛感,还有助于降低血糖水平预防糖尿病并发症。 配桑叶——降低血压 现代医学证明,黄芪含有的γ-氨基丁酸,是有效的降压成分,可以用来缓解体内血压飙升的问题,保护血管健康; 桑叶中含有的芸香苷、槲皮苷以及槲皮素等物质,进入人体之后,既有助于降低血压,也有助于降低血糖保护血管。 两者搭配在一起,降血压的功效更加强大,所以患有高血压的人可以适当饮用,帮助你降低患高血压并发症风险。 配茯苓——祛湿 黄芪具有“补气高手”的美称,具有一定的补气效果,能够帮助缓解气血不足的问题,维持身体正常新陈代谢。 茯苓具有祛湿的功效,将体内多余的水分排出体外,让身体更加轻松。 将两者搭配在一起泡水喝,能够帮助加速身体形成代谢,减少有害物质的残留,维持身体内环境稳定,祛湿排毒,身体更健康。 配当归——调月经 黄芪是补气食材,具有补脾益气,补肺固表利尿消肿的功效; 当归也具有补血的作用,将两者搭配在一起,既有助于活血通经,也有助于缓解女性月经不调,面色萎黄,子宫出血,衰弱贫血等问题。 将两者搭配在一起泡水喝,还有助于降低血液浓度,抑制动脉硬化,补充和滋养血管。 配葛根——缓解失眠 葛根能够改善心肌代谢,同时有助于扩张血管,改善血液循环,增强血液流量,让身体更加温暖; 对于失眠多旺的朋友,可以坚持用黄芪和葛根搭配在一起泡水喝,能够帮助改善失眠的问题,让你的睡眠质量越来越好。 两者搭配还有助于维持体内的激素更加稳定,让女性皮肤越来越好,保持年轻状态。 配枸杞——养肾护肾 中医认为,枸杞生精、补肾,而且增强人体造血功能; 黄芪升阳、充沛营卫之气、培补元气,增强人体防疫疾病的能力; 将两者搭配在一起泡水喝,能够帮助养护肾脏,提高自身的免疫力和抵抗力,预防疾病发生。还有助于改善睡眠质量,非常适合上班族和学生党。 黄芪泡水对人体养生价值非常高,但是并非适合所有的人,如果喝错了反而会导致身体健康受损,提醒想要养生的人一定要谨慎选择。 首先就是容易上火的人。 现在的饮食大多都是比较辛辣刺激的,有些人特别喜欢吃辣椒等食物,如果常吃辛辣刺激的食物,也会使人出现上火的情况。 如果你本身体质容易上火,这类人群喝了黄芪泡水之后,不仅得不到改善,反而会让病情越来越严重,也会让上火的症状变本加厉,所以这类人群最好别凑热闹。 其次就是有感冒症状的人。 黄芪泡水可以预防外泄,入侵体内不让外泄,伤害我们身体,有助于身体健康,但是身体已经被外泄伤害出现了感冒的症状,此时千万不要喝黄芪泡水。 因为黄芪泡水具有内敛的作用,可能会让外邪在体内生存,感冒的症状也会越来越严重,而且很容易导致感冒反复发作。 最后就是有肾阴虚症状的人。 这类人的主要表现就是容易出汗燥热或者精神不集中,在日常生活中比较难以控制自己的情绪。 黄芪本身具有温补的作用,如果肾阴虚症状的人经常喝黄芪泡水不但得不到缓解,还会让症状变本加厉,所以这类人千万别凑热闹。
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