11月28日跑走跑6.04公里

撫順地質老人 · 发表于 2022-11-29 05:25

本帖最后由撫順地質老人于 2022-11-29 05:43 编辑

11月28日，星期一，温度 3一一10，晴，空气优，今天抚顺又下雨了。抚顺全员第二次做核酸检测。我检测完去跑步，跑走跑法，跑1公里走30步，时有拍景。路线：银河湾一河水派出所3公里折返一银河湾6.04公里，用时1时5分50秒。2022年跑步193天跑1617公里，平均每天8.4公里. 29年跑步4726天，29年跑步38872公里.平均每天8.2公里.相当距离跑绕地球跑0.971圈。

山水人家 · 发表于 2022-11-29 06:03

欣赏学习。

廖若晨星 · 发表于 2022-11-29 07:17

赞!撫順地質老人老友: 11月28日跑走跑6.04公里早上好

阿强 · 发表于 2022-11-29 07:20

欣赏抚顺地质老人大哥的坚持跑步。

林林五 · 发表于 2022-11-29 07:42

赞赏老师11月28日跑走跑6.04公里

撫順地質老人 · 发表于 2022-11-30 05:42

廖若晨星发表于 2022-11-29 07:17
赞!撫順地質老人老友: 11月28日跑走跑6.04公里早上好

老友早上好，谢谢老友首席点评。

撫順地質老人 · 发表于 2022-11-30 05:43

阿强发表于 2022-11-29 07:20
欣赏抚顺地质老人大哥的坚持跑步。

老弟早上好，谢谢老弟的点评。

撫順地質老人 · 发表于 2022-11-30 05:44

林林五发表于 2022-11-29 07:42
赞赏老师11月28日跑走跑6.04公里

老师早上好，谢谢老师的点评。

阿强 · 发表于 2022-11-30 09:48

撫順地質老人发表于 2022-11-30 05:43
老弟早上好，谢谢老弟的点评。

抚顺地质老人大哥上午好。

沪上人 · 发表于 2022-11-30 22:45

谢谢介绍！学习分享！

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11月28日跑走跑6.04公里

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