83岁29年跑步瞬间.1月11日雪地跑10公 里(2013-01-11 13:59:08)

撫順地質老人

83岁29年跑步瞬间.1月11日雪地跑10公 里(2013-01-11 13:59:08)  
          长跑人三九，一月十一日第四天山地跑10公里日记  
                       标签： 长跑人三九第四天山地 杂谈       
        一月十一日，星期五，温度 一1～ 一17度 中雪转小雪 三九第四天，，今天山跑10公里。第二十届冬练三九跑第15天，2013年第8跑。今天从家跑到神树5000米，一路又上坡又下坡，一会在林中跑，一会又在山地中跑，道上全是冰雪有点滑，边跑边照相，跑到神树5公里跑了40多分钟，从神树又往高尔山跑5公里。一路在山岗上跑，一会上坡一会又下坡，一会又跑进树林中，跑到天边2700米跑27分12秒，跑到雷锋林区320米，下山是一条水泥面大道，到山顶是高尔山辽代古塔，开始下山到高尔山门共10000米，一个半小时。20年持续跑2696天,20年持续跑18777.535公里.相当从抚顺跑到北京21.57次,第二次距离跑长征路6277.535公里.乘车回家。

山水人家

欣赏学习。

廖若晨星

欣赏撫順地質老人老友1月11日雪地跑10公 里(2013-01-11)  早上好

林林五

欣赏老师 83岁29年跑步精彩瞬间

撫順地質老人

廖若晨星 发表于 2022-11-28 07:20
欣赏撫順地質老人老友1月11日雪地跑10公 里(2013-01-11)  早上好

老友早上好，谢谢老友首席点评。

撫順地質老人

林林五 发表于 2022-11-28 07:29
欣赏老师 83岁29年跑步精彩瞬间

老师早上好，谢谢老师的点评。

沪上人

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撫順地質老人

沪上人 发表于 2022-11-29 21:49
欣赏！学习分享！

老师早上好，谢谢老师的点评。