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11月24日跑5公里洗冷热水浴

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发表于 2022-11-25 05:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
        11月24日,星期四,温度 9一 3,晴,空气优,今天跑5公里,洗冷热水浴,冷水冲2份钟,热水泡2分钟,来回5次,   2022年跑步189天跑158.4公里,平均每天8.4公里.
29年跑步4722天,29年跑步38845公里.相当距离跑绕地球跑0.971圈。



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发表于 2022-11-25 06:38 | 显示全部楼层
洗冷热水浴,冷水冲2份钟,热水泡2分钟,来回5次
发表于 2022-11-25 07:27 | 显示全部楼层
赞!撫順地質老人老友: 11月24日跑5公里洗冷热水浴 早上好
发表于 2022-11-25 07:36 | 显示全部楼层
赞赏老师11月24日跑5公里
发表于 2022-11-25 08:36 | 显示全部楼层
仁兄早晨好!仁兄加油!坚持到底,必有好处!
发表于 2022-11-25 09:58 | 显示全部楼层
             欣赏抚顺地质老人大哥坚持跑步。  
 楼主| 发表于 2022-11-26 05:39 | 显示全部楼层
从善如流 发表于 2022-11-25 06:38
洗冷热水浴,冷水冲2份钟,热水泡2分钟,来回5次

老师早上好,谢谢老师首席点评加分。
 楼主| 发表于 2022-11-26 05:40 | 显示全部楼层
廖若晨星 发表于 2022-11-25 07:27
赞!撫順地質老人老友: 11月24日跑5公里洗冷热水浴 早上好

老友早上好,谢谢老友的点评。
 楼主| 发表于 2022-11-26 05:41 | 显示全部楼层
林林五 发表于 2022-11-25 07:36
赞赏老师11月24日跑5公里

老师早上好,谢谢老师的点评。

点评

谢谢  发表于 2022-11-26 07:33
        
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