83岁29年跑步瞬间.74岁1月4日跑月牙岛10公里(2013-01-04 13:37:28)

撫順地質老人

            83岁29年跑步瞬间.74岁1月4日跑月牙岛10公里(2013-01-04 13:37:28)

         一月四日 星期五，温度 一8～ 一28度 晴二九第六天，第二十届冬练三九跑第12天。今天是2013年第四跑，今天天气比较冷，从家跑到雷锋体育埸2500米跑17分18秒，又跑到月牙岛第一桥有1000米左右，在月牙岛的河堤路上全是冰雪又跑了3000米左右，从月牙岛第一桥跑到家3500米，合计10000米，跑73分12秒，20年持续跑2692天,20年持续跑18741.535公里.相当从抚顺跑到北京21.5次,第二次距离跑长征路6241.535公里.冷水浴。

山水人家

欣赏学习。

廖若晨星

欣赏撫順地質老人老友文图,回顾74岁1月4日跑月牙岛10公里  早上好

撫順地質老人

廖若晨星 发表于 2022-11-20 07:17
欣赏撫順地質老人老友文图,回顾74岁1月4日跑月牙岛10公里  早上好

老友早上好，谢谢老友首席点评。

撫順地質老人

山水人家 发表于 2022-11-20 06:32
欣赏学习。

老友早上好，谢谢老友的点评。

沪上人

欣赏！欣赏分享！

撫順地質老人

沪上人 发表于 2022-11-21 22:35
欣赏！欣赏分享！

老师早上好，谢谢老师的点评。