本帖最后由 撫順地質老人 于 2022-11-14 06:11 编辑
我的马拉松人生 厦门马拉松在五万人的队伍中，跑全程有10655人“18岁以上”参加，我71岁跑5115名。4年前对于我来说，跑马拉松连想都不敢干想。多年来的跑步练习就是冲着马拉松来的，目的就是体验马拉松，领略马拉松训练的苦与乐、成功的艰难与喜悦。如今，辛勤终有收获，厦门国际马拉松实现了我第四次跑马拉松的梦想。42。195公里对我来说已不再遥远，马拉松对我来说不再是梦。在五万人的队伍中，跑全程有10655人“18岁以上”参加，我跑5115名。分分秒秒都是历史，我的一生中已有四次跑马的记录，成为辽宁有色跑马第一人，能在马拉松诞生2500周年在厦门跑马拉松我感到非常的荣幸和自豪。跑马拉松要有良好的身体条件，除自身本来具备的条件外，其余的要从训练中获取。说其“难”，是因为要求跑马拉松者要有，“春天迎着风几跑，夏天顶着大太阳，秋风送爽劲十足，冬穿跑鞋亲自尝，训练可是一年忙，风霜雪雨经历过，没有什么可阻挡，欲知跑马何美味，穿上跑鞋亲自尝”充分的准备，要求有长时期（以年为单位）的训练基础，其时之长，如果没有意志、毅力支撑就难以保持得下来。每个地方跑马拉松的都是极少数人就是个例证，谁说不难？说其“易”，是因为当自己具备能力后，我17年持续跑了2175天“合五年十一个月二十天”，累计跑了14334。085公里“等于跑了一个长征路还多跑了1800多公里”。跑量够了，跑马拉松就是一件容易的事情了，“难”转变成“易”，此时就不会觉得其难在哪里了。 跑马拉松 一一 说苦也苦，说乐也乐。 想参加马拉松比赛需要有长期的准备，有的几年，十几年，我备战了13年。在跑马拉松训练前，我体会要有在一小时内跑完10公里“我跑56分，或每周能跑40公里，有其中的一个条件，才能开始进行马拉松训练，每次要有12到16周的训练，跑量要达几百到上千公里，跑马拉松前还要有一次长达30公里长跑方可安全参加比赛。如08年北马训练时，16周训练 30公里我要跑三个，其中8月份在雷锋体育埸400米跑道我跑了87圈34。8公里，为了跑马拉松不知流了多少汗，掉了多少肉，坏了多少鞋，双脚起水泡出现黑趾甲不说，如果不小心也会造成一定的损伤，谁说不苦？当苦练到有了成果，当你跑在马拉松赛埸上有人喊抚顺加油，辽宁有色加油，好样的时候，70岁的我能够挑战自我，和青年人一样跑在马拉松的赛道上，展现了自己，马拉松就会给我带来莫大的幸福，自然就有了成功的喜悦，乐在其中。 我一生中最值得骄傲的事：就是跑马拉松。历尽千辛万苦17年，雨后见彩虹。马拉松42.195公里的距离就是一面意志力的旗帜，指引着人们前进的方向。每一个参与其中的人，不必在乎距离的长短，不必在乎名次的先后，不要和别人比，要比和自已比，从经济意意上讲跑第11名和我跑5118名是一样的，在规定时间内能跑下来就跑，如在规定时间内跑不到，我们中老年人不要拼，要学会放弃，一次我已跑过32公里趺一交，休息一会又跑，跑到37公里时又解除交通在红绿灯中跑，后来交“井”让我们到人行道上跑，如拼有可能跑进5小时，我放弃了，我慢跑到终点已关门了。但我和同令人比我就是冠军。马拉松比赛带给世人的不仅是体育竞技，而是一种宝贵的精神财富。我拥有我快乐。07年跑北京马拉松从北京归来时，队党委书记王福才和工会李付主席持鲜花到抚顺火车站迎接我，并设晏招待，队又给报销路费， 9回复/ 0亮5750 浏览 长跑人(58级)楼主2022-11-10 11:25:14
我的马拉松人生由长跑人 发表在跑步区
人生就是一场马拉松，在马拉松赛场上，践行着自己的人生理想。马拉松也改变了我的人生轨迹，我从辽宁有色来不懈地奔跑着，奔跑在通往梦想的漫长赛道上，如今祖国的大江南北留下了我奔跑的足迹和美好的回忆，也结交了朋友，我并不是一个人在战斗，我身边有亲人、朋友、队友的鼓励和信任，我身后有局，队的支持，我会把长跑坚持下去，为健康奔跑、为爱奔跑、为快乐奔跑、为梦想奔跑、为全民健身奔跑、为祖国美好明天而奔跑！
这些回帖亮了
spatest2022-11-10 15:55:14
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厉害。另外，是老爷子自己发贴吗？
我还向老爷子请教过父母年纪大跑步的注意问题
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施航120786864
施航1207868642022-11-10 14:42:18
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老爷子 强
xuyang1219
xuyang12192022-11-10 15:20:56
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厉害。
另外，是老爷子自己发贴吗？
spatest
spatest2022-11-10 15:55:14
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引用 @xuyang1219 发表的:
只看此人
厉害。另外，是老爷子自己发贴吗？
我还向老爷子请教过父母年纪大跑步的注意问题
蓝天白云Win98
蓝天白云Win982022-11-10 16:08:39
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向老爷子学习[虎扑表情-十分]
长跑人楼主2022-11-11 13:07:48
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引用 @xuyang1219 发表的:
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厉害。另外，是老爷子自己发贴吗？
是
爱运球的二登哥
爱运球的二登哥2022-11-11 13:31:51
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老爷子👍
EminemPzc
EminemPzc2022-11-11 15:16:03
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厉害👍
玉面蛟龙
玉面蛟龙2022-11-13 22:03:42
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厉害厉害
绿豆红豆老豆
绿豆红豆老豆2022-11-13 22:20:30
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致敬🫡
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Re：我的马拉松人生
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发表于 2022-11-14 05:38
楼主