83岁29年跑步.参赛瞬间.夏练三伏跑11公里日记 此博文包含图片 (2012-07-29 15:06:53)

撫順地質老人

       七月二十九日，星期日 中伏第二天  温度 27度/21度，中到大雨小雨，今天早跑到市埸买30斤土豆扛着跑回家往返1000米，又在队内跑5000米，十点半又跑到十二道岭2500米，在山上活动一小时，又跑回家。  30天伏天持续跑第十二天，中伏第二天跑11公里。持续跑111公里。 19年持续跑2592天，19年持续跑17738。29公里，第二次距离跑长征路5238.59公里。单杠15个，俯卧撑40个，高抬腿300下.

乐和Ⅱ

欣赏夏练三伏跑记

林林五

欣赏老师跑步参赛瞬间.

阿强

        欣赏抚顺地质老人大哥坚持跑步。

沪上人

谢谢介绍分享！欣赏！

撫順地質老人

乐和Ⅱ 发表于 2022-9-14 06:43
欣赏夏练三伏跑记

老哥早上好，谢谢老哥的点评。

撫順地質老人

林林五 发表于 2022-9-14 07:18
欣赏老师跑步参赛瞬间.

老师早上好，谢谢老师的点评。

撫順地質老人

阿强 发表于 2022-9-14 08:46
欣赏抚顺地质老人大哥坚持跑步。

老弟早上好，谢谢老弟的点评。

撫順地質老人

沪上人 发表于 2022-9-15 19:56
谢谢介绍分享！欣赏！

老师早上好，谢谢老师的点评。

阿强

撫順地質老人 发表于 2022-9-16 06:08
老弟早上好，谢谢老弟的点评。

              祝抚顺地质老人大哥快乐每一天。