做家务可以养生长寿

老徐 · 发表于 2022-9-3 19:07

老人的晚年生活，大多是在家《享福》。好像这是天经地义！其实完全错了！
我在家买菜，烧菜，汰碗，全包。儿子媳妇假期来家，都要抢着洗碗。我说这是我专利！老人吃饭后坐沙发休息，貎似享福，其实是坏了身体。老人在家无大事做，但要自己多动。
现在有一个很不好的锻炼方法：天天走路一万步。错了！跑步不好，走路好！但不要在万步，一天千步足够！
争冠军的是精神坚强！但我反对争冠军：在短时间内强制燃烧了人体的基本能量！
要知道人的基本能量是人一生下来就有的。随着年龄增加逐渐减少。受之于父母自己不能创造！看到过世界冠军长寿的吗？

古來稀 · 发表于 2022-9-3 20:49

徐老师晚上好！

赞成您的观点，

老年人多做做家务对身体有好处。适当运动，不要超负荷的跑步、暴走！

真真 · 发表于 2022-9-3 23:00

老年人适当运动做家务是有利健康的。

山水人家 · 发表于 2022-9-4 05:06

老师说的有道理。

沧海笑 · 发表于 2022-9-4 07:05

赞同老师的观点。

廖若晨星 · 发表于 2022-9-4 08:22

老徐老师说的有道理。做家务可以养生长寿

晴岚 · 发表于 2022-9-4 09:13

你说得对，吃了就坐是不好的，一天走万步也不好，我是一天7千步，都是三顿饭后走的累计。

肖燕 · 发表于 2022-9-4 10:00

同意您的观点：做家务可以养生长寿！每天不一定走太多路锻炼。我就没有每天走路锻炼。没分了，有分时补上。欢迎您常来可爱家园发帖。大家在一起说说聊聊，还是挺有意思的！

彩色风筝 · 发表于 2022-9-4 11:53

是啊，我也只走千步，不走万步。保护膝盖。

沧浪愚翁 · 发表于 2022-9-4 13:23

言之有理，做家务可以养生！！

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