人到老年不得已，我把大枣泡枸杞

黄煌长

人到老年不得已，我把大枣泡枸杞

       今天上午，我把宁夏枸杞和天山大枣一起泡着喝。






       坊间有句话：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”！说的是人到中年啊，身体容易虚劳精损，腰膝酸软，这个时候保温杯里常泡枸杞喝，对身体好处多。老年人更需要这样。



       水是我们人体重要的组成部分，水约占人体的65%，所以我们要经常喝水，不要等到渴的时候才喝，渴了说明我们人体已经缺水。单纯的喝白开水没有味道，我们可以在水里放一些东西，比如枸杞，这样既喝了水，还能养生。



       用枸杞泡水喝的正确方法是：先将10粒左右的枸杞放入温水中泡一分钟后将水倒掉，然后再用开水或95度以上热水泡枸杞，等待15分钟后饮用。饮完水后，直接嚼食枸杞。
      枸杞子甘平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝、肾、明目、润肺的作用，尤其是善于补肝血，补肝阴。
       对于肝肾阴虚导致的眼干、眼涩，有非常好的滋补肝、肾以及明目的作用。
       枸杞号称养生之王，它不但有护肝养肝的作用，还能防治糖尿病，软化血管，祛除面部皱纹。



       枸杞子有“明眼子”之名，常用于治疗肝肾阴虚导致的目暗不明、视物昏花等症状。《本草汇言》称它“非治目也，能壮精益神，神满精足，故治目有效。”我们常坐电脑前，眼睛比较累，吃点枸杞子有好处。
       枸杞子也可以和其它的一些食材泡用，比如大枣、菊花、绿茶等。大枣可以健脾养血，枸杞、大枣合用可以滋补脾胃、肝、肾以及养血、明目，枸杞子和菊花合用对于肝肾阴虚或阴虚火旺导致的口干、口渴、眼睛干痛，也是有比较好的效果。
       有位姑娘说的好，枸杞这味药有五个名字：春天叫天精，夏天叫枸杞，秋天名地骨，冬天称为仙人杖又叫西王母杖，此药甘平无毒，久服健筋骨，轻身不老。若一年四季不断食用，就可以与天地齐寿。



       注意，喝加糖枸杞水可能会变成“伤身水”，使脾胃受损；喝太烫的枸杞水，有致癌风险。水温过高会破坏枸杞中的大部分营养元素，如胡萝卜素(护眼)、甜菜碱等，用过热的水泡出来的枸杞水，剩下的营养元素已经所剩无几，咱们能喝到嘴里的自然就更少了。

山水人家

谢谢老师编辑宣传，清晨问好。

文字虫

大赞老兄图文并茂地详细介绍

廖若晨星

谢谢黄煌长老师文图介绍,大枣泡枸杞保健作用.  早上好

老田来了

好介绍！谢谢管委老师的分享！

古來稀

老师早晨好！欣赏大枣枸杞茶！点赞支持！

黑土恋

黄老在异国也用家乡的好货，那里能买到吗？赞美你的家国情怀！

黄煌长

山水人家 发表于 2022-8-26 05:02
谢谢老师编辑宣传，清晨问好。

谢谢山水人家朋友首席关注问候！上午好！

黄煌长

文字虫 发表于 2022-8-26 05:46
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黄煌长

廖若晨星 发表于 2022-8-26 06:02
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