踮脚~拉伸

陈孟丽

您说的完全对，适合自己的，才是最好的。健康是幸福的源泉，坚持锻炼，幸福安康！

禾子

分享做踮脚活动，健康老年人体质。

肖燕

宋老师用踮脚和拉伸的方法治愈了膝关节问题，不简单。我现在每天也踮脚。

夕师傅

谢谢老师佳作介绍保健踮脚运动

瑢芳田智

     欣赏宋老师的佳作，踮脚~拉伸的运动确实不错，但贵在坚持，我因没有坚持而导致膝关节病复发，现在又开始做拉伸的锻炼了。

宋玉芳

山水人家 发表于 2022-8-17 06:20
宋老师早，您说的完全对，适合自己的，才是最好的。

谢谢山水老师。
早上好！

宋玉芳

潇湘翁 发表于 2022-8-17 06:38
老师：早上好！欣赏佳作，踮脚~拉伸！强身健体，大赞！

潇湘翁老师早上好！

宋玉芳

老田来了 发表于 2022-8-17 06:59
这些运动重在坚持！谢谢分享！

针对自己的需要，有目的做一些运动，很有必要！

宋玉芳

林林五 发表于 2022-8-17 07:07
谢谢老师介绍，我也做踮脚运动。

谢谢林版，早上好！

宋玉芳

阿强 发表于 2022-8-17 08:24
欣赏宋玉芳管理委员的介绍——踮脚~拉伸

谢谢阿强，早上好！