罗非鱼，最好吃的淡水鱼

黄煌长 · 发表于 2022-7-26 00:45

本帖最后由黄煌长于 2022-7-26 00:51 编辑

罗非鱼，最好吃的淡水鱼

   罗非鱼，别名吴郭鱼、越南鱼、非洲鲫鱼、福寿鱼、尼罗鱼。肉质很肥嫩，用来红烧、煎烤、清蒸都很不错，是很好的蛋白质来源。
   它刺少肉多、营养丰富，是淡水鱼最好吃的一种。这是今天中午我们吃的红烧罗非鱼，鲜嫩多汁，入口即化，不油腻，超好吃，非常适合我们老年人食用：

   罗非鱼目前已经是我国主要的淡水养殖鱼种，它们不但刺少肉多、并且肉质鲜美、细嫩，蛋白质的含量极高、富含人体所需的8种必需氨基酸，其中，谷氨酸和甘氨酸的含量都是特别高的。
      因此来说，只要是水质无污染，或者是纯人工饲养的罗非鱼，不但是绝对可以食用，而且味道鲜美。
   在日本，罗非鱼被称为“不需要蛋白质的蛋白源”。罗非鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、钠、磷、铁、维生素Bi、维生素B等营养成分。

乐和Ⅱ · 发表于 2022-7-26 09:03

谢谢介绍最好吃的淡水鱼-罗非鱼

山水人家 · 发表于 2022-7-26 04:47

鱼好，烧的也好，欣赏老师编辑，分享了。

老田来了 · 发表于 2022-7-26 06:38

罗非鱼生长快，比较便宜！

文字虫 · 发表于 2022-7-26 06:39

大赞老兄的介绍

黄煌长 · 发表于 2022-7-26 08:31

山水人家发表于 2022-7-26 04:47
鱼好，烧的也好，欣赏老师编辑，分享了。

谢谢山水人家朋友点赞！上午好！

黄煌长 · 发表于 2022-7-26 08:32

老田来了发表于 2022-7-26 06:38
罗非鱼生长快，比较便宜！

谢谢老田点评！上午好！

黄煌长 · 发表于 2022-7-26 08:32

文字虫发表于 2022-7-26 06:39
大赞老兄的介绍

谢谢文字虫大赞鼓励！上午好！

黄煌长 · 发表于 2022-7-26 08:32

谢谢大家到访！

黄煌长 · 发表于 2022-7-26 08:33

谢谢到访的朋友！

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册会员

罗非鱼，最好吃的淡水鱼

本帖子中包含更多资源

评分