83岁29年跑步.参赛瞬间. 12月6日山地跑，公路跑8公里

撫順地質老人

                                       
               12月6日 星期五 温度 2一 一13度，晴。明天大雪了，过了小寒大寒，再有55天就春节了，我将迈进75岁的大门，根据自已的身体素质和体能，今年冬跑不停，根据多年冬跑的距离，今年冬跑每周跑4天休3天，每天10公里。跑四天分别为：山地跑，公路跑，公园跑，埸地跑各一天。今天公路跑4公里，山地跑4公里，合计8公里。20年持续跑2902天，折年跑7年11个月16天。20年持续跑20779.548公里。相当距离跑绕地球跑半圈。第二次距离跑长征路8279.548公里.

乐和Ⅱ

欣赏佳作！

撫順地質老人

乐和Ⅱ 发表于 2022-7-25 07:58
欣赏佳作！

老哥上午好，谢谢老哥的点评和评分。

廖若晨星

赞!撫順地質老人老友: 83岁29年跑步.参赛瞬间. 12月6日山地跑，公路跑8公里
上午好   

山水人家

欣赏学习。

快乐大歌

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黄煌长

跑步让您健康、快乐！

撫順地質老人

廖若晨星 发表于 2022-7-25 09:40
赞!撫順地質老人老友: 83岁29年跑步.参赛瞬间. 12月6日山地跑，公路跑8公里
上午好   {::guzh ...

老友早上好，谢谢老友的点评。

撫順地質老人

快乐大歌 发表于 2022-7-25 18:22
打卡支持刘老，点赞送上问候

老师早上好，谢谢老师的点评。

撫順地質老人

黄煌长 发表于 2022-7-25 19:55
跑步让您健康、快乐！

老师早上好，谢谢老师的精彩点评和评分。