7月23日“迈向深蓝.202中国航海日线上跑”10公里

撫順地質老人 · 发表于 2022-7-23 13:34

7月23日星期六，温度20一. 28，阴，空气优，夏练三伏，一伏第8天跑第6天10公里.。跑步路线：长春桥一新华桥一永安桥一铁路桥一将军桥西5公里折返一长春桥10公里1时29分21秒，平均配速8分52秒，最快6分35秒。夏练三伏8天跑6天66公里。2022年跑步111天跑994公里，29年跑步4644天，29年跑步38245公里.相当距离跑绕地球跑0.95圈。

廖若晨星 · 发表于 2022-7-23 15:19

赞!撫順地質老人老友: 7月23日“迈向深蓝.202中国航海日线上跑”10公里 .

下午好

山水人家 · 发表于 2022-7-23 15:38

欣赏学习。

乐和Ⅱ · 发表于 2022-7-23 15:59

冬练三九，热练三伏，持之以恒，健康幸福。

林林五 · 发表于 2022-7-23 16:43

欣赏老师精彩跑步瞬间！

快乐大歌 · 发表于 2022-7-23 17:32

打卡支持刘老，点赞送上问候！

真真 · 发表于 2022-7-23 17:55

坚持不懈，精神可嘉。

撫順地質老人 · 发表于 2022-7-24 06:19

廖若晨星发表于 2022-7-23 15:19
赞!撫順地質老人老友: 7月23日“迈向深蓝.202中国航海日线上跑”10公里 .

下午好{::guzha ...

老友早上好，谢老友的点评。

撫順地質老人 · 发表于 2022-7-24 06:19

丁游侠发表于 2022-7-23 16:48
感谢可爱老友分享

老友早上好，谢老友的点评。

撫順地質老人 · 发表于 2022-7-24 06:21

乐和Ⅱ 发表于 2022-7-23 15:59
冬练三九，热练三伏，持之以恒，健康幸福。

老师早上好，谢老师的精彩点评。

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7月23日“迈向深蓝.202中国航海日线上跑”10公里

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