做个乐天派，身体更健康

黄煌长

做个乐天派，身体更健康

       据《美国心理学家杂志》报道，约有17%的美国人是乐天派，他们对生活有着积极的态度，有明确的目的和很强的社会认同感，他们要比悲观派的人更健康。



       美国研究人员对700名百岁老人进行了3年跟踪研究，并揭开他们的长寿秘密：性格开朗，很少发愁，基本不发火，一辈子保持心平气和的态度。
       我们应该努力保持乐观的态度，积极寻求生活的意义。在意大利的撒丁岛或日本的冲绳，那里有世界上最长寿的人们。他们都很勤劳地工作，但是他们更注重和家人一起度过时间，提升自己的精神状态，并且喜欢帮助别人。




       意大利撒丁岛是旅游打卡胜地，岛上的小镇维拉格兰德因为百岁老人特别多受到大量关注，这个小镇每2000到3000人中就有6位百岁老人，这在全球任何地方都极其罕见。据美国哥伦比亚广播公司报道，长寿在这个镇子虽然司空见惯，但百岁老人很受尊重。凡是超过100岁的居民，他们的画像就被放在该镇的墙上，以示尊重。






       撒丁岛老人在街边聊天



       听听撒丁岛人如何讲述他们的长寿秘诀



       日本有“长寿之国”之称。日本冲绳每10万人有68位百岁老人。



       图说：冲绳的长寿老人用心过好每一天。GJ





















       冲绳是日本老寿星最密集的地方，人均寿命85岁。而位于冲绳群岛北部地区国头半岛西侧的大宜味村更是有长寿村的美誉，长寿老人比率和村民平均寿命堪称世界之最，女性平均寿命为86.9岁，日本第一。
       日本人熟悉的“生存的意义”这个概念，在2009年9月，因为美国国家地理学会研究员丹·布特纳在TED演讲中做了题为“如何活过100岁”的演讲而被全世界广泛熟知。丹·布特纳在演讲中表示，“生存的意义”是人得以长寿的精神依托。
       随着“生存的意义”越来越被西方主流社会接受，欧美国家许多学者和研究者也逐渐致力于研究“生存的意义”和长寿的关系。美国西奈山医学院的研究调查小组以平均年龄67岁左右的136265人为研究对象，自2008年开始分别在美国和日本进行了长达7年之久的关于“生存的意义和死亡率”的相关研究。通过对7年当中死亡人数的调查分析，研究调查小组得出了“清楚并坚信‘生存的意义’的人较之与之相反的人来说，死亡率减少17%”的结论。调查小组的心脏病专家科恩·兰迪指出，虽说每个人的人生目的和理想各不相同，但经常感到自己活得有价值、有意义的人，更有长寿的倾向。
       中国乐天派老人：



       103岁吴月英爱笑爱美心态好，扎辫子的乐天派"小姑娘"。



       81岁的陈奶奶是个乐天派的老顽童，是《小苹果》舞蹈的实力表演者。
       乐观！






       四川成都市老龄委曾对全市720名百岁老人进行调查，其中89.17%都是乐天派，心态好是他们的唯一共性。
       肆意咧嘴笑，阳光且不缺少优雅。荷兰乐天派王后心态好！50岁的马克西玛最大的特色就是笑容的随性与洒脱，在她的身上很难看到捂嘴笑，95%的场合都是露出八颗洁白牙齿来的马克西玛，牙口还算不错。











       （图片来自网络）

老田来了

首席 欣赏支持管委老师的佳作！

潇湘翁

笑一笑，十年少！做个乐天派，身体更健康！

黄煌长

老田来了 发表于 2022-7-22 06:36
首席 欣赏支持管委老师的佳作！

谢谢老田首席欣赏！上午好！

黄煌长

潇湘翁 发表于 2022-7-22 06:39
笑一笑，十年少！做个乐天派，身体更健康！

谢谢潇湘翁点赞！上午好！

黄煌长

谢谢到访的朋友！

池州冰心

       做个乐天派，身体更健康！
       老师：您辛苦了！

沧海笑

健康快乐。

山水人家

向黄老师学习，做个乐天派。

黄煌长

池州冰心 发表于 2022-7-22 07:19
做个乐天派，身体更健康！
       老师：您辛苦了！

谢谢冰心朋友点赞问候！上午好！