怎么办

无为 · 发表于 2022-6-10 14:39

已经是老年性关节炎了

无茗居士 · 发表于 2022-6-10 15:34

注意保养，问题不大！

廖若晨星 · 发表于 2022-6-10 16:00

适当活动,注意保养.下午好

幸福快乐多彩 · 发表于 2022-6-10 19:48

关节的自我救治

1. 保持健康的体重：体重超重固然不会导致罹患关节炎，然而却常会增加受伤关节炎的负担。

2.规划一张运动作息时间表：有规律的运动能保持肌肉及关节的弹性，间断性的运动则可能反使受伤关节病情加重。

3. 保持多变化而营养高的饮食习惯：丰富的营养有助于强化骨骼、肌肉及关节的健康。

4. 保持充足的睡眠：睡眠的不足或常被干扰的睡眠，都将使得关节炎病情不易控制。

5. 舒缓疼痛：利用沐浴，水疗池，蒸气及热敷护垫的热气能帮助松弛肌肉舒缓僵硬。

6. 不要迷信奇迹式的疗法。

山水人家 · 发表于 2022-6-11 06:15

注意保养。

永丰曰杂 · 发表于 2022-6-11 11:39

图书馆开门了，借本书看办法。

无为 · 发表于 2022-6-11 11:53

感恩，感谢各位老师的关注。祝大家天天快乐，中午好

无为 · 发表于 2022-6-11 12:10

出现问题没办法。积液走路不方便。为什么不早减肥？其实我也不胖，一百二十五一米六二

无为 · 发表于 2022-6-11 12:11

关节的自我救治

会好的谢谢老朋友

水晶红豆 · 发表于 2022-6-13 16:18

去医院看看，看医生怎么说？

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