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83岁29年跑步.参赛瞬间9月24日10公里日记(2013.9.24)

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发表于 2022-5-27 05:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
                                             
          9月24日 星期二 温度 17 一 4度,晴,今天跑10公里。从家跑到雷锋体育埸2500米,跑了17分08秒,在埸内又跑5000米,跑31分14秒,又跑回到家。20年持续跑2866天,折年跑7年10个月13天。20年持续跑20454.198公里。相当距离跑绕地球跑半圈。第二次距离跑长征路7954.198公里.做单杠3x5个,俯卧撑2x20个,高抬腿300下.



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发表于 2022-5-27 06:58 | 显示全部楼层
         欣赏抚顺地质老人大哥坚持跑步。
发表于 2022-5-27 10:27 | 显示全部楼层
自叹弗如!为老友点赞!
发表于 2022-5-27 20:04 | 显示全部楼层
打卡支持刘老,点赞送上问候!
发表于 2022-5-28 16:10 | 显示全部楼层
欣赏!学习分享!
 楼主| 发表于 2022-5-28 20:49 | 显示全部楼层
阿强 发表于 2022-5-27 06:58
欣赏抚顺地质老人大哥坚持跑步。

老弟晚上好,谢谢老弟的点评。
 楼主| 发表于 2022-5-28 20:49 | 显示全部楼层
无茗居士 发表于 2022-5-27 10:27
自叹弗如!为老友点赞!

老师晚上好,谢谢老师的点评。
 楼主| 发表于 2022-5-28 20:50 | 显示全部楼层
快乐大歌 发表于 2022-5-27 20:04
打卡支持刘老,点赞送上问候!

老师晚上好,谢谢老师的点评。
 楼主| 发表于 2022-5-28 20:50 | 显示全部楼层
沪上人 发表于 2022-5-28 16:10
欣赏!学习分享!

老师晚上好,谢谢老师的点评。
发表于 2022-5-29 10:47 | 显示全部楼层
撫順地質老人 发表于 2022-5-28 20:49
老弟晚上好,谢谢老弟的点评。

                 抚顺地质老人大哥上午好。  
        
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