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5月24日跑10公里1时23分53秒

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发表于 2022-5-24 14:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

       5月24日星期l二温度11一 33度,晴,空气良,今天跑10公里。路线:从榆林桥西口跑到榆林桥下 ,沿滨水体育公园向西跑到5公里折返,又跑回到榆林桥西口10公里1时23分53秒,平均配速8分22秒,最快7分21秒。最大撮氧量26.6中等,步幅 171一219。5月跑步第129公里,2022年跑步80天678公里,29年跑步4610天,29年跑步37919公里.相当距离跑绕地球跑0.9421圈


沿滨水体育公园向西跑到5公里折返





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发表于 2022-5-24 15:08 | 显示全部楼层
抚顺地质老人厉害大大的
发表于 2022-5-24 16:43 | 显示全部楼层
               欣赏抚顺地质老人大哥坚持跑步。
发表于 2022-5-24 19:00 | 显示全部楼层
欣赏老师精彩瞬间!赞!
发表于 2022-5-24 20:42 | 显示全部楼层
欣赏抚顺地质老人老友文图,介绍: 5月24日跑10公里1时23分53秒   晚上好{::woshou::
发表于 2022-5-24 21:28 | 显示全部楼层
打卡支持刘老,点赞送上问候!
发表于 2022-5-25 14:18 | 显示全部楼层
欣赏分享!谢谢介绍!
 楼主| 发表于 2022-5-25 21:25 | 显示全部楼层
远山老汉 发表于 2022-5-24 15:08
抚顺地质老人厉害大大的

老师晚上好,谢谢老师的点评。
 楼主| 发表于 2022-5-25 21:25 | 显示全部楼层
阿强 发表于 2022-5-24 16:43
欣赏抚顺地质老人大哥坚持跑步。

老弟晚上好,谢谢老弟弟的点评。
        
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