83岁29年跑步.参赛瞬间9月21日跑19公里日记

撫順地質老人

         9月21日 星期六 温度 26 一 11度,晴，今天跑19公里。早上从家跑到雷锋体育埸2500米，跑17分36秒，在体育埸内又跑25圈，4公里跑24分38秒，跑到20圈8公里时，跑了48分钟.最后2公里加速，24圈时跑57分37秒，最后一圈跑2分钟，10000米跑59分37秒。脉搏136次/分。上午又跑到前戈开资往返4公里，合计19公里。
         20年持续跑2865天，折年跑7年10个月12天。20年持续跑20444.198公里。相当距离跑绕地球跑半圈。第二次距离跑长征路7944.198公里.

廖若晨星

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文字虫

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阿强

       欣赏抚顺地质老人大哥坚持跑步。

林林五

欣赏老师精彩参赛瞬间

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沪上人

欣赏学习！谢谢介绍！

撫順地質老人

廖若晨星 发表于 2022-5-24 05:31
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老友晚上好，谢谢老友的点评。

撫順地質老人

文字虫 发表于 2022-5-24 06:08
大赞老兄跑19公里

老弟晚上好，谢谢老弟的点评和评分。

撫順地質老人

阿强 发表于 2022-5-24 07:36
欣赏抚顺地质老人大哥坚持跑步。

老师晚上好，谢谢老师的点评。