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9月12日 星期四 温度 27 一 14度,小雨到阵雨,今天跑12公里。今天早5点多从家跑到雷锋体育埸,17分18秒,室内体育埸有车展18号开,就到室外体育埸跑5000米,跑32分18秒,又跑回到家,合计10000米,跑70分06秒。8点半和老伴去雷锋体育埸,又陪老伴慢跑2公里。20年持续跑2858天,折年跑7年10个月05天。20年持续跑20374.198公里。相当距离跑绕地球跑半圈。第二次距离跑长征路7874.198公里
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