一碗汤

真真

乐和Ⅱ 发表于 2022-4-29 12:06
欣赏佳作：一碗汤

欢迎大哥来品尝。

真真

阿强 发表于 2022-4-29 12:42
欣赏真真管理委员的文图佳作——一碗汤

欢迎强哥，谢谢您一路相伴。

真真

静悟 发表于 2022-4-29 14:50
红枣有甜味，是不用放糖了。

同学介绍给我的。隔三岔五就做一次。刚去社区检查，血糖13.7，没有控制好哟。

瑢芳田智

    欣赏真真妹妹的佳作：一碗汤。木耳红枣生姜汤能有益于人体的五脏，补益身体，促进人体气血的运行，预防心脑血管疾病。

真真

瑢芳田智 发表于 2022-4-29 15:29
欣赏真真妹妹的佳作：一碗汤。木耳红枣生姜汤能有益于人体的五脏，补益身体，促进人体气血的运行，预防 ...

欢迎姐姐！同学知道我身体欠佳，会推荐一些养生食物，药食同源，不妨试试。

静悟

真真 发表于 2022-4-29 15:22
同学介绍给我的。隔三岔五就做一次。刚去社区检查，血糖13.7，没有控制好哟。

真真，你看看：
“糖尿病患者是可以食用红枣的，但是每天吃的不宜过多，因为干枣的含糖量还是很高的，含糖量大约达到60%左右，每次吃的时候不宜超过两粒。糖尿病患者不论吃什么食物都不能吃的很多，每天的进餐量都是要按着严格的食入大卡来进行计算。按照患者的标准体重所配制的大卡，按1/5、2/5、2/5三餐配置碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果。红枣每次吃的时候不要超过两粒，食用过多的红枣可以导致血糖升高，如果是新鲜的枣，每次不要超过四颗。糖尿病患者在吃红枣以及水果的过程中都要值得注意...

真真

静悟 发表于 2022-4-29 15:47
真真，你看看：
“糖尿病患者是可以食用红枣的，但是每天吃的不宜过多，因为干枣的含糖量还是很高的，含 ...

学习受益，谢谢老师！这段时间我没管好嘴，含糖的吃多了，量也没控制好。

静悟

真真 发表于 2022-4-29 16:10
学习受益，谢谢老师！这段时间我没管好嘴，含糖的吃多了，量也没控制好。

要想降血糖，量还是要控制的。

真真

静悟 发表于 2022-4-29 17:03
要想降血糖，量还是要控制的。

前段时间感觉挺好，就粗心大意了。

静悟

真真 发表于 2022-4-29 19:50
前段时间感觉挺好，就粗心大意了。

感觉挺好，是好开端，更加要控制量了。我的胃不好，我非常注意，不吃冷的、甜的、辛辣的，生硬的食物。