沉重的话题：洗屁股

黄煌长

沉重的话题：洗屁股

    洗屁股，这是一个很沉重的话题，但还是希望大家都会养成洗屁股的好习惯。无论男女每天睡前洗洗屁股是关爱自己的表现。据说苏北南通人宁可一年不洗澡，半年不洗脸，也得天天洗屁股。



       屁股这里的皮肤褶皱比较多，虽然每次排完便后大家都会及时擦拭，但难免会有残留物，若不清洗，容易滋生细菌。而这里又不像脸暴露在外面，透气性差，时间长了，可能还容易引起瘙痒，久而久之，各种肛周问题就容易找上门来。由于很多人觉得尴尬，发现问题时并没有及时就医，拖久了，严重点的可能还需要进行手术。
       由此可见，洗屁股对健康是非常重要的。



       女人每天都会洗屁股，就算不洗澡也会找个时间单独洗屁股。大多数男人对洗屁股的事很排斥，他们无法想象一个大男人拿着盆蹲在浴室洗屁股的样子。男人认为自己的下体很干净，没有残余尿液，更没有分泌物，不通过洗澡的单独洗屁股，没有必要。
       男人不要感觉丢面子，你洗屁股没有别人知道，只有你自己知道，只要自己心里没有阻碍，洗屁股，只是洗了第二遍脸而已。





       屁股（亦称为臀部,股是大腿的意思）是人类盆骨部分后方的圆浑部位。人的腰与腿的连接处,屁股是人类用来坐下的部位和主要排泄人体废弃物器官和生植器官所在,可以说既是神圣所在也是藏污纳垢所在,许多年来,只有女人才每天洗洗,男人忽略了它的卫生防护,其实不然,男人应该也必需注意它保持清洁的重要性,每天晚上睡觉前,用温水洗洗屁股(及前后器官)。可以说洗洗屁股不光能去除秽气,还能温暖屁股,感觉身轻器爽,更是显示人类观念和卫生习惯的进步。
       还能减少痔疮的发病率，这就是为什么不洗屁股的人得痔疮的概率比较大的原因。也不易得肛周湿疹，还减少皮肤的刺激性，让睡眠质量得到提高。不洗又不换内裤容易导致细菌滋生，屁股上的皮肤还可能会有毛囊炎。



       洗屁股不能用烫水，要用温水。温热水一般可以起到温通局部气血的功能,还可促进血液循环，尤其对肛门长痔疮效果较好。温浴也可以促进局部血循环,改善血运不畅的状况,可以使用,但水温不要太高。
       有人用开水凉凉至27度左右最好，要低于人体温度，有利于身体机能。



       男生洗屁股的正确方法：先洗jj，然后洗会阴，最后肛门，擦的时候也是这个顺序，但jj和屁屁最好用两块毛巾分别擦，以防交叉感染。
       只需每日洗1次，不用洗得太“深入”，肛门清洗时，最好在自然状态或略收紧肛门的情况下进行，保证清洗部分为皮肤，而非粘膜。日常生活当中，正确合理地清洁肛门，保持良好的生活习惯，好好护理自己的肛门，远离肛肠疾病。
       热水洗屁股对便秘者有用。将60-70°C的热水，倒入干净而结实的浴盆中，水温应该尽量热，但以皮肤能忍受，不感到烫为宜。水面应该等于或低于盆口，摆出平时大便的姿势，将臀部安置在盆上，开始熏蒸。当感到水已经不热，而排便尚困难时，可将盆内冷水倒出，再加入热水继续坐浴，直到有便意为止。一般来说，坐浴30分钟后，即可排便。
       当然平时还要注意多运动、规律饮食，少吃辛辣刺激食物才行。





       坐浴盆：大家要注意，用来洗屁股的盆，要与其他盆分开来，而且不要与他人混用。


        我的洗屁股的专用盆子和毛巾：







       公寓24小时都有热水供应

     （相关图片来自网络）

银龄

老师这个帖子发的好，人人都应养成这个好习惯，我一直坚持，受益多多！

林林五

谢谢您的介绍

从善如流

便后用水洗臀沟，是真正洁净方式

文字虫

大赞图文并茂地诠释

山水人家

谢谢老师编辑宣传。

阿强

             欣赏黄煌长管理委员的介绍——沉重的话题：洗屁股

黄煌长

银龄 发表于 2022-3-19 05:12
老师这个帖子发的好，人人都应养成这个好习惯，我一直坚持，受益多多！

       谢谢银铃朋友首席点评！养成好习惯，健康有保障。

黄煌长

林林五 发表于 2022-3-19 05:14
谢谢您的介绍

谢谢林林五关注！上午好！

黄煌长

从善如流 发表于 2022-3-19 05:44
便后用水洗臀沟，是真正洁净方式

谢谢从善如流朋友点评！上午好！