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83岁2022年冬练三九收官

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发表于 2022-3-15 05:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
                                                
                                              83岁2022年冬练三九收官

       2022年一九是2021年12月21日,九九是2022年3月11日共81天,跑休34天,跑步47天跑483公里,平均每天10.28公里
                附:冬练三九跑步日记
                                                   一九:跑6天跑85公里。
                                                   二九:跑7天跑68公里。
                                                   三九:跑6天跑56公里。
                                                   四九:跑6天跑54公里。
                                                   五九:跑4天跑37公里
                                                   六九:跑5天跑48公里
                                                   七九:跑4天跑50公里
                                                   八九:跑5天跑53公里
                                                   九九:跑4天跑32公里


                                         

                                         

                                          

                                          



                                          

                                          

                                          

                                          

                                         

                                       

                                       

                                       

                                       

                                       

                                       

                                      

                                      



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发表于 2022-3-15 06:04 | 显示全部楼层
向老友学习。
 楼主| 发表于 2022-3-15 06:31 | 显示全部楼层

老师早上好,谢谢老师的点评。
发表于 2022-3-15 07:02 | 显示全部楼层
赞!  撫順地質老人老友文,图 : 83岁2022年冬练三九收官 .早上好
发表于 2022-3-15 07:14 | 显示全部楼层
赞赏冬训精彩瞬间!
发表于 2022-3-15 16:28 来自手机 | 显示全部楼层
太厉害了!望尘莫及!
发表于 2022-3-16 15:45 | 显示全部楼层
欣赏学习!谢谢分享!
 楼主| 发表于 2022-3-16 19:45 | 显示全部楼层
廖若晨星 发表于 2022-3-15 07:02
赞!  撫順地質老人老友文,图 : 83岁2022年冬练三九收官 .早上好

老师晚上好,谢谢老师的点评。
 楼主| 发表于 2022-3-16 19:45 | 显示全部楼层
林林五 发表于 2022-3-15 07:14
赞赏冬训精彩瞬间!

老师晚上好,谢谢老师的点评。

点评

谢谢  发表于 2022-3-17 05:36
 楼主| 发表于 2022-3-16 19:45 | 显示全部楼层
生活的意义 发表于 2022-3-15 16:28
太厉害了!望尘莫及!

老师晚上好,谢谢老师的点评。
        
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