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82岁1月20日跑雷锋体育埸10公里

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发表于 2022-1-20 15:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
        1月20日星期四,温度 一 6 一 一20度,晴,良,四九第四天,今天大寒,冬练三九跑第22天跑232公里。跑步路线:从新村 跑到雷锋体育埸3.5公里,跑到5公里56分25秒,跑到10公里1时39分48秒,后5公里跑43分22秒,比第一个5公里快13分03秒,最快的是第10公里跑7分22秒。又慢跑1公里。2022年跑14天139公里.,29年跑4552天,29年跑37320公里.相当距离跑绕地球跑0.93圈。

发表于 2022-1-20 17:17 | 显示全部楼层
欣赏撫順地質老人老友: 82岁1月20日跑雷锋体育埸10公里,下午好
发表于 2022-1-20 18:45 | 显示全部楼层
赞赏 82岁1月20日跑雷锋体育埸10公里
发表于 2022-1-20 19:27 | 显示全部楼层
学习并欣赏。
 楼主| 发表于 2022-1-20 21:01 | 显示全部楼层
廖若晨星 发表于 2022-1-20 17:17
欣赏撫順地質老人老友: 82岁1月20日跑雷锋体育埸10公里,下午好

老师晚上好,谢谢。
 楼主| 发表于 2022-1-20 21:01 | 显示全部楼层
林林五 发表于 2022-1-20 18:45
赞赏 82岁1月20日跑雷锋体育埸10公里

老师晚上好,谢谢。

点评

谢谢  发表于 2022-1-21 05:23
 楼主| 发表于 2022-1-20 21:01 | 显示全部楼层

老师晚上好,谢谢。
发表于 2022-1-21 16:25 | 显示全部楼层
欣赏学习佳作!谢谢介绍!
 楼主| 发表于 2022-1-21 18:45 | 显示全部楼层
沪上人 发表于 2022-1-21 16:25
欣赏学习佳作!谢谢介绍!

老师晚上好,谢谢老师的点评。
        
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