82岁28年跑步.参赛瞬间.丹马训练12.5公里 (2013-05-03 17:36:30)

撫順地質老人 · 发表于 2022-1-14 05:22

        82岁28年跑步.参赛瞬间.丹马训练12.5公里 (2013-05-03 17:36:30)
      五月二日星期四温度 15一 4度，晴，2013丹东马拉松训练第六十天，训练目标跑12公里。今天从家经过新地号跑到雷锋体育埸，2500米跑16分56秒，雷锋体育埸已对外开放，早5点到8点供市民跑步健身活动。我又在埸内跑17.5圈7000米，2000米跑13分10秒，4000米跑23分57秒，7000米跑42分15秒，又跑回来2500米跑17分01秒。合计12500米76分12秒。20年持续跑2766天，折年跑7年7个月04天，20年持续跑19478.695公里。第二次距离跑长征路6978.695公里。

文字虫 · 发表于 2022-1-14 05:50

大赞、学习老兄

林林五 · 发表于 2022-1-14 07:27

赞赏82岁28年跑步.参赛瞬间

廖若晨星 · 发表于 2022-1-14 08:21

赞! 撫順地質老人老友: 82岁28年跑步.参赛瞬间.丹马训练12.5公里

快乐大歌 · 发表于 2022-1-14 22:25

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沪上人 · 发表于 2022-1-15 16:15

欣赏学习分享！

撫順地質老人 · 发表于 2022-1-15 21:58

文字虫发表于 2022-1-14 05:50
大赞、学习老兄

老师晚上好，谢谢您的点评.

撫順地質老人 · 发表于 2022-1-15 21:58

林林五发表于 2022-1-14 07:27
赞赏82岁28年跑步.参赛瞬间

老师晚上好，谢谢您的点评

撫順地質老人 · 发表于 2022-1-15 21:58

廖若晨星发表于 2022-1-14 08:21
赞! 撫順地質老人老友: 82岁28年跑步.参赛瞬间.丹马训练12.5公里

老师晚上好，谢谢您的点评

撫順地質老人 · 发表于 2022-1-15 21:58

快乐大歌发表于 2022-1-14 22:25
打卡支持刘老，点赞送上问候！

老师晚上好，谢谢您的点评

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82岁28年跑步.参赛瞬间.丹马训练12.5公里 (2013-05-03 17:36:30)

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