82岁28年跑步.参赛瞬间.3丹马训练 7.2公里 (2013-04-23 13:54:18)

撫順地質老人

          四月二十三日 星期二，温度 15一 5度，晴， 丹东马拉松训练第五十一天，训练目标7.2公里。在队内我量的200米跑道往返18次，7200米跑48分36 秒。20年持续跑2761天,折年跑7年6个月26天。20年持续跑19406.435公里.相当从抚顺跑到北京22.3次。第二次距离跑长征路6906.435公里。做单杠三组15个，俯卧撑二组40个，高抬腿300下长跑人2013丹东马拉松训练16公里日记 此博文包含图片 (2013-04-25 20:17:10)

山水人家

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廖若晨星

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撫順地質老人

廖若晨星 发表于 2022-1-9 15:40
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老师晚上好，腊八节快乐！谢谢您的点评。

撫順地質老人

快乐大歌 发表于 2022-1-9 19:08
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老师晚上好，腊八节快乐！谢谢您的点评。

撫順地質老人

沪上人 发表于 2022-1-10 14:37
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老师晚上好，腊八节快乐！谢谢您的点评。