82岁28年跑步.参赛瞬间2013丹马训练第四十二天跑28公里 (2013-04-14 11:08:23)

撫順地質老人 · 发表于 2022-1-3 05:59

四月十四日星期日，温度 7一一5度，多云转晴， 2013丹东马拉松训练第四十二天，训练目标28公里。今天西南风4一5级，温度回降到7度/一5度，从家跑经过新地号到雷锋体育埸2500米，跑17分40秒。在埸内又跑62.5圈25000米，风大刮的帽子都代不住，一圈又一圈的跑感到还有点凉，25000米跑2时51分36秒，又跑到车站500多米3分02秒，合计28000米跑3时12分18秒，买瓶佳得乐和一块三明治削灭后，比较轻松的乘车回家，20年持续跑2756天,折年跑7年6个月21天。20年持续跑19349.235公里.相当从抚顺跑到北京22.2次,第二次距离跑长征路6849.235公里。

山水人家 · 发表于 2022-1-3 06:19

欣赏老师博文，新年快乐！

文字虫 · 发表于 2022-1-3 06:50

元旦开心，22更好

廖若晨星 · 发表于 2022-1-3 17:43

欣赏撫順地質老人老友: 82岁28年跑步.参赛瞬间2013丹马训练第四十二天跑28公里新年快乐！

撫順地質老人 · 发表于 2022-1-3 20:09

山水人家发表于 2022-1-3 06:19
欣赏老师博文，新年快乐！

老师晚上好，谢谢老师的点评。

撫順地質老人 · 发表于 2022-1-3 20:10

文字虫发表于 2022-1-3 06:50
元旦开心，22更好

老师晚上好，谢谢老师的点评评分。

撫順地質老人 · 发表于 2022-1-3 20:10

廖若晨星发表于 2022-1-3 17:43
欣赏撫順地質老人老友: 82岁28年跑步.参赛瞬间2013丹马训练第四十二天跑28公里新年快乐！

老师晚上好，谢谢老师的点评。

快乐大歌 · 发表于 2022-1-3 20:24

打卡支持刘老，点赞送上问候！

沪上人 · 发表于 2022-1-4 15:14

欣赏！谢谢分享！

撫順地質老人 · 发表于 2022-1-4 17:07

山水人家发表于 2022-1-3 06:19
欣赏老师博文，新年快乐！

谢谢老师的点评

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82岁28年跑步.参赛瞬间2013丹马训练第四十二天跑28公里 (2013-04-14 11:08:23)

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