晚年身体健壮有哪些标准呢？

黄煌长

晚年身体健壮有哪些标准呢？

       美国网站“东方吧的个人频道”和百度“医联媒体官方百家号”的文章《人到晚年，怎样知道身体是否健康？有三个标准，不妨自测一下！》谈到了老年人身体健壮的三个标准：
  1、每天运动不会劳累



       老年人身体健壮的标准之一就是每天可以坚持运动，不会感觉到疲劳乏力。
       2、抵抗力强



       老年人身体比较健壮，抵抗力较强，符合这个标准说明老年人身体健康。
       如果老年人身体健壮，维持健康状态，一般身体有较强的抵抗力，不容易受到外来细菌、病毒的入侵影响健康。因此，想要判断老年人身体是否健壮，可以通过其抵抗力高低来得知。如果常年基本上不生病，也没有经常头痛脑热、感冒发烧情况，都是健康的标志，这样的老年人属于健康状态。
       3、气色良好




       老年人身体比较健壮，会有一些好的表现，例如脸色保持红润，给人一种积极向上、气色良好的感觉，说明身体比较健壮。
       这三条讲得很对，老人拥有这三条就是一个健壮的老人。





       我今年82岁，也符合这三条，也算是个健壮的老年人吧！
       首先，我可以坚持每天运动，一次散步六七千步甚至上万步也不觉得疲劳乏力。
       第二，我抵抗力强，没有感染新冠病毒，没有患重感冒，近十来年没上过医院。
       其三，我脸色不苍白，说明体质不差，气血不虚衰；我脸色不发黄，说明肝细胞和胆道正常；我脸色不发黑，说明肾上腺皮质功能、心肺功能、肾功能正常，无慢性病。

晚年健康金不换，精神矍铄笑眉展。

自己活得有尊严，少给儿女添麻烦。

向夕阳

谢谢老师介绍，老师三点都好，祝福老师。

海林

老年健康金不换，不给儿女添麻烦。黄管委您拥有的健康标准，值得我学习，向您致敬！

林林五

赞成晚年身体健三个标准

山水人家

向黄老师学习，做一个健康老人，不给子女添麻烦。

文字虫

大赞你的介绍

廖若晨星

谢谢黄煌长老师文,图,介绍: 晚年身体健壮有哪些标准呢？  早上好

潇湘翁

赞赏健康三标准，祝福黄版体健康！

幸福快乐多彩

我再过三个月79岁了，晚年身体健壮三标准我也符合，所以我还被返聘工作中。

黄煌长

向夕阳 发表于 2021-12-30 04:31
谢谢老师介绍，老师三点都好，祝福老师。

谢谢向夕阳朋友首席点评、祝福！上午好！