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老家有句俗话叫做“推日头下山”，意思是说闲得没事干，推着太阳过日子。退休了，我也想这样过，可我还没动弹，日头自己就“蹭蹭蹭”飞快地跑起来了。这不，今年还没混清楚，牛年就快要离我们而去了。2021年，说我浑浑噩噩中度过，一点也不为过。这一年，精神状况不如以前了，上论坛的时间短了，发帖子的数量降了，和老友们的互动少了，不知时间都上哪里去了？ 前半年，我主要是晨练，吃完早餐在沙发上眯瞪一阵，接下来为我们老两口子做午饭，午睡后上会儿网，下午将放学的孙子接回他家。儿子到广东工作去了，一年回来不了几次，儿媳妇工作也较忙。为减轻小两口的负担，每周一至五，老伴儿就去给她们娘俩做晚饭，然后把剩饭带回来。次日中午，带回来的剩饭能吃的，我们两口子再把它打扫掉。晚饭，我自个儿在家捣鼓点自己喜欢的饭菜，刺激食欲，催催膘，长点肉。 说起来有意思，好多人减肥，我却要催膘，知情的倒罢了，不知情的肯定要骂街：明摆着欺负人哦！其实，我急于催膘是有原因的。前年，我们的日子也是这样安排的，老伴儿到儿子家去做饭，我在家里自己吃，那时的晚饭就是草包司令练兵——胡凑活。半年多下来，体重从66公斤降到了不到60公斤，精神也不如以前了。 这件事给我的教训很深，没有个健康的身体，今后怎么过？于是，就给自己提了个口号：为了健康活着，必须认真吃饭。我打起精神来，在饮食上多下功夫。当我一个人的时候，就把小时候吃过的，这里很少吃的家乡饭全都做来吃，什么揪面片、拉条子、臊子面、小饭、扁豆面、青稞糁子面、羊肉泡馍、牛肉粉汤、糊饽……不一而足，尽管不是原汁原味的，但也满足了我的胃口，食欲强了，饭量增加了。努力到现在，体重达到了62公斤以上，也算小有收获吧。毕竟上了点年纪，饭量小，又吃得清淡，体重增加自然就慢。咱这是老头儿上坡——慢慢来。 到今年6月初，打完第一剂新冠疫苗不久，家里来了好几批客人，都是来津旅游的，而且都是亲朋好友，人数虽不多，但是接待、陪伴却是不可少的。为此，我们老两口兵分两路，老伴儿是本地人，就陪客人游玩。我接孩子，还兼顾做饭。忙得那真是老驴拉磨——团团转。 大热天的，不知什么原因，原本有过敏性结肠炎，拉肚是家常便饭的我，居然三天解便秘了，光进不出，实在难受。原以为是中暑了，“藿香正气水”喝了不少，效果不明显。看了舌苔，我知道自己上火了，连忙到药店买了两种清火的中成药，连吃三天，才恢复正常。 新冠疫苗第二剂打完不久，便秘的现象又出现了，好在已经有了经验，再吃清火中药，恢复正常，至今再未出现。这一段，主要任务就是继续实践我的那句号召：为了健康活着，必须认真吃饭。好生对待自己，安心休养生息。 8月初，原想回一趟老家，看看家乡的变化，祭奠先人，顺便散散心。儿子已经把车票给我们买好，谁知甘肃疫情又出现反复，为了别人，也为了我们自己，就把票退了，老老实实地来了个家里蹲，只能是写好对子等春节——来年吧。 10月份，孙子上了六年级，也不用我们接了。我有20多年病史的高血压，一直服药，没出现大的毛病。但这一段时间，心律紊乱却时不时出现，一直困扰着自己，家里人都很担心。尽管疫情期间住院有诸多不便，经反复考虑，决定去住院治疗，借此做个彻底检查。 由于疫情，医院管得很严，拿着核酸检测证明入院，进去再就不能出来，直至病愈出院。在病区，患者都要穿病号服，出病房必须戴口罩。我们活动的空间就是病房和六七十米长的楼道走廊。病区只留一道门，门口有护士轮流把守。需要出病区做仪器检查的患者，发一张“院内病情检查”的绿色不干胶胸贴，有专人带领。检查完回到病区，再由病区门口值班护士收回胸贴。家里人要是陪护，须核酸检测之后进病房，也不能出去，直至病人出院；家人给病人送点吃的，只能在一个专门指定的窗口放下，由保安送到护士站，再由护士交与病人。好在我生活完全能自理，住院时老伴儿没进病区。在后来进行多普勒彩超检查时，非要家属陪伴时，这才拿着七日内的核酸检测证明，见了我一面。 我在心内科病区住了半个月，那些天，输了13天中药液体，接受了多种仪器的检查，一周的心脏监控器的无线跟踪，三五天一次的心电图、三次多普勒彩超，一次CT和一次核磁共振。为确定病灶所在处，要做血管造影。最后先在手腕开个小口，做了一次血管造影，发现血管堵塞达到80%，为防患于未然，在离心脏最近的地方做了一个支架。我在手术台上，也断断续续看到血管堵塞的视频。 两天后，也就是临出院之前，主治大夫先向我交代了我的身体状况和出院后的注意事项。几天后，我到医院拿到了出院报告，其结果是；通过全面检查，我有脑萎缩、颈椎病、结肠炎、前列腺肥大、胆结石、肾结石、轻微脂肪肝等病，被确诊为“冠状动脉粥样硬化心脏病”，简称“冠心病”。可真是：蛤蟆咕嘟子（蝌蚪）头上长了个疮——浑身是病。但心里丝毫没有意外，反倒是踏实了，其实这些都是陈年老病。6年前乃至十几年前，我为检查高血压，已经住过两次院，大致也就这些。除此之外，其他的毛病也陆陆续续被查出，十几年过去了，我依然是与众病共舞，而且诸如前列腺肥大、胆结石、肾结石等病，从来没有感觉到症状和反应。大脑还和以前一样，记忆力没衰退。颈椎病、结肠炎是老病。前者是退休前玩了10年电脑惹的祸，现在玩得少了，加上注意保暖，很少发生。至于结肠炎，与我相伴近40年，前半辈子就是为此问医求药，住院治疗，因为是过敏性的，其结果是药王爷摇头——治不了，只有靠自身保养。这几年，我通过按摩脚底的涌泉穴，基本上也不犯了。 我好多年前就不是个“好人”，与药方子、药丸子、药片子、药罐子结下了不解之缘，可我确实又像戈壁滩的芨芨草，生命力极强！这一次彻底检查，对自己的身体有了全面了解，知道怎么爱护，怎么对症下药了。没发现癌细胞和糖尿病，又是一件好事。以后好好保养，应该是没问题的。毕竟我也年逾古稀，零件磨损太大，有这些毛病是正常的。真是：大病少见，小病不断，愁了家人，忙了医院。 从20多岁开始，多数时间坚持锻炼身体至今，应该有点功底吧。好在我，思维依然敏捷，腿脚还很灵便，衣食住行正常，心态调整到位，与正常人并无二致。有这些条件，剩下的就是面对病魔，坦然处之。活到这把年纪了，经过的事多了，生老病死这条天律已经悟透了，看淡了。人生一世，草木一秋。逝者已逝，生者如斯。乐观开心、心健体康活下去，才是真谛。 明年，将是我花甲之后的又一轮本命年。新的一年，对我而言，也是具有挑战性的一年。到时，买个红裤带系在腰间，来个红背心贴身穿上，图个吉利。生日那天，吃碗自家做的长寿面，一切从简。 新年开始新生活，首先保持一个良好的心态，面对疾病，“既来之则安之，自己完全不着急”，心中没有怯懦，病魔又奈我何；其次，待在家里，努力提高自己，发挥自己的爱好，依然在论坛的瀚海里搏浪击水；其三，在论坛上虚心学习，广交朋友，争取在这一年有新的收获和进步。“山外青山楼外楼，强中自有强中手。”忘掉疾病和年龄，融入坛友们火热的生活之中，和大家一道，享受兄弟姐妹们的友谊和快乐。 最后，诌几句顺口溜，自我鼓励一番： 光阴似箭又一岁，花甲一轮再本年。 古稀之后瞻愿景，乐观开心迎挑战。 心胸坦荡侃病患，不忧病老不怕难。 日日笑赏夕阳美，永葆活力享泰安。
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发表于 2021-12-27 20:34
发表于 2021-12-28 07:53
发表于 2021-12-28 12:03