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82岁2021冬练三九第二天12月23日英石岭跑坡往返11公里

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发表于 2021-12-23 13:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 撫順地質老人 于 2021-12-23 16:53 编辑


         12月23日星期四,温度  一46一 一19度,晴,跑坡路线:从新村101队一英石岭上坡一下坡英石岭西6公里折返一上坡英石岭一下坡101队11公里一上坡8号楼500米。2021年跑193天186公里,28年跑4533天,28年跑37118公里.相当距离跑绕地球跑0.927圈.

            跑上坡

      上岭后跑下坡                                                            

       跑到6公里折返

     返回上大坡

   上岭后又下大坡  
   
    路线图                                                        

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发表于 2021-12-23 16:41 | 显示全部楼层
欣赏抚顺地质老人大哥坚持跑步精神。大赞一个!
 楼主| 发表于 2021-12-23 19:29 | 显示全部楼层
阿强 发表于 2021-12-23 16:41
欣赏抚顺地质老人大哥坚持跑步精神。大赞一个!

老师晚上好,谢谢您的点评
发表于 2021-12-23 19:46 | 显示全部楼层

打卡支持刘老,点赞送上问候!
发表于 2021-12-24 16:08 | 显示全部楼层
撫順地質老人 发表于 2021-12-23 19:29
老师晚上好,谢谢您的点评

祝抚顺地质老人大哥幸福安康。
发表于 2021-12-25 17:32 | 显示全部楼层
欣赏撫順地質老人老友: 82岁2021冬练三九第二天12月23日英石岭跑坡往返11公里
        
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