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十年前今天

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发表于 2021-12-18 05:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
       十年前今天, 十二月十七日,星期六 温度一4一 一17
       十年后今天 ,十二月十七日,星期日 温度一3一 一 17
十年前今天累计跑2448天16595。090公里。
        十年后今天累计跑4529天, 跑37068公里。
            十二月十八日,星期日 温度一3一 一16 晴 从家跑七中2000米,在七中操埸15 圈6000米,操埸全是冰雪路有点滑,有的地方全是冰太阳一照向面镜子刺眼睛,跑了39分19秒,又跑回来2公里。 持续跑2448,累计跑16595。090公里。第二次距离长征路跑4095。08,単杠15个,俯卧撑40个,高抬腿300下


发表于 2021-12-18 07:27 | 显示全部楼层
回顾·十年前今天
发表于 2021-12-18 13:14 | 显示全部楼层
欣赏撫順地質老人老友回忆: 十年前今天,下午好
发表于 2021-12-18 20:30 | 显示全部楼层
打卡支持刘老,点赞送上问候!
 楼主| 发表于 2021-12-20 20:00 | 显示全部楼层
林林五 发表于 2021-12-18 07:27
回顾·十年前今天

老师晚上好,谢谢您的点评。

点评

谢谢  发表于 2021-12-21 04:48
 楼主| 发表于 2021-12-20 20:00 | 显示全部楼层
廖若晨星 发表于 2021-12-18 13:14
欣赏撫順地質老人老友回忆: 十年前今天,下午好

老师晚上好,谢谢您的点评。
 楼主| 发表于 2021-12-20 20:00 | 显示全部楼层
快乐大歌 发表于 2021-12-18 20:30
打卡支持刘老,点赞送上问候!

老师晚上好,谢谢您的点评。
        
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