12.12我的首次开门

晴岚

真真 发表于 2021-12-12 17:37
我的身体还没调整好，时不时会犯困，今早睡到快8点，中午还睡50分钟，闹钟响了还犯困，强迫自己起来的， ...

经常犯困有时候是营养缺乏。蛋白质不可少，每天两个鸡蛋（扔掉一个蛋黄），然后瘦肉、鸡肉、鱼肉每天要有。知道你三高，只要不吃肥肉，荤菜掌握量，可以每天吃吃荤菜的。

晴岚

公主 发表于 2021-12-13 03:43
早安，谢谢开门

不客气，以后有机会我还开门哈。

真真

晴岚 发表于 2021-12-13 09:28
经常犯困有时候是营养缺乏。蛋白质不可少，每天两个鸡蛋（扔掉一个蛋黄），然后瘦肉、鸡肉、鱼肉每天要有 ...

以前总认为身体好不重视，把病情拖严重了。我营养搭配比较全面的。高血压的药好像下重了点，血压偏低时就犯困，看样子又需要调药了。

晴岚

真真 发表于 2021-12-13 17:04
以前总认为身体好不重视，把病情拖严重了。我营养搭配比较全面的。高血压的药好像下重了点，血压偏低时就 ...

哦，是血压低了也犯困。