[回忆录]82岁28年跑步.参赛瞬间.冬练七九第六天跑8公里

撫順地質老人 · 发表于 2021-11-30 09:12

二月十九日星期二，温度一7～一24度晴，七九第七天，今天跑8公里。今天在队内我量的一圈1250米跑道，跑六圈半8000米，5000米跑44分22秒，8000米跑1时06分。20年持续跑2722天,20年持续跑18974。.535公里.相当从抚顺跑到北京21.78次, ,第二次距离跑长征路6474。535公里，冷水浴。俯卧撑2x20个，高抬腿跑300下，单杠3x5。冷水浴。

晚霞 · 发表于 2021-11-30 10:36

实在是不简单，能坚持28年跑步，了不起，向您学习，祝福您永远健康快乐！

撫順地質老人 · 发表于 2021-11-30 10:43

晚霞发表于 2021-11-30 10:36
实在是不简单，能坚持28年跑步，了不起，向您学习，祝福您永远健康快乐！

谢谢老师的点评

快乐大歌 · 发表于 2021-11-30 15:34

打卡支持刘老，点赞送上问候！

廖若晨星 · 发表于 2021-11-30 17:46

欣赏撫順地質老人老友回忆：82岁28年跑步.参赛瞬间.冬练七九第六天跑8公里

沪上人 · 发表于 2021-12-1 17:14

谢谢介绍！学习分享！

撫順地質老人 · 发表于 2021-12-4 11:25

快乐大歌发表于 2021-11-30 15:34
打卡支持刘老，点赞送上问候！

谢谢老师的点评

撫順地質老人 · 发表于 2021-12-4 11:25

廖若晨星发表于 2021-11-30 17:46
欣赏撫順地質老人老友回忆：82岁28年跑步.参赛瞬间.冬练七九第六天跑8公里

谢谢老师的点评

撫順地質老人 · 发表于 2021-12-4 11:25

沪上人发表于 2021-12-1 17:14
谢谢介绍！学习分享！

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