联合国糖尿病日

黄煌长

联合国糖尿病日

       每年11月14日是联合国糖尿病日。







       为了在全球范围内引起人们对糖尿病的警醒与觉悟，自1991年开始，国际糖尿病联盟（IDF）与世界卫生组织（WHO）将每年11月14日设为“联合国糖尿病日”（World Diabetes Day）。每一年，不同的学术组织、地区、医院与社区都会围绕当年的主题开展多种多样的活动，为糖尿病的预防与管理做出了巨大贡献。
       2021年11月14日是第15个“联合国糖尿病日”，宣传主题是“人人享有糖尿病健康管理（Access to Diabetes Care）”。并且，国际糖尿病联盟与世界卫生组织将会围绕这一主题开展3年（2021年-2023年）的系列活动。
       以下是“联合国糖尿病日”官网对主题的简要描述：
      “糖尿病是一种慢性疾病，需要持续的管理才能促进健康，延缓并发症的发生与发展。放眼全球，当今仍有千千万万糖尿病患者无法享有管理疾病的权力。
       我们迫切地希望：
       对于所有糖尿病患者，药物、技术、支持与管理是可及的；
       政府可以提高对糖尿病管理与预防的投入。
       在胰岛素发现已有百年历史的当下，我们正手握着最好的机会，去为全球4.6亿糖尿病患者和更多高风险人群，带来饱含意义的改变。
       此时不做，更待何时？
       目前，我国成人糖尿病患病率已达11.2%，约50万人为糖尿病预备军（糖尿病前期）。但糖尿病的知晓率（36.5%）仍处于低水平。糖尿病早期的发现、干预与治疗已成为我国迫切需要解决的问题。
      （图片来自网络）

黄煌长

       9月18日发布的《国家卫生健康委疾控局关于开展2021年慢性病系列宣传日活动的通知》中指出，今年“联合国糖尿病日”宣传要点包括：
       糖尿病高危人群
       具备以下因素之一，即为糖尿病高危人群
       1、年龄≥40岁；
       2、超重与肥胖；
       3、高血压；
       4、血脂异常；
       5、静坐生活方式；
       6、糖尿病家族史；
       7、妊娠糖尿病史；
       8、巨大儿（出生体重≥4Kg）生育史。
       6.1 mmol/L≤空腹血糖（FBG）<7.0mmol/L，或7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖（2hPG）<11.1mmol/L，为糖调节受损，也称糖尿病前期，属于糖尿病的极高危人群。

黄煌长

       糖尿病定义
       糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病的典型症状是“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减轻），出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病：
       1、一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)；
       2、空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/dl)；
       3、口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dl）。

黄煌长

    糖尿病控制不良将产生严重危害
    糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖可引起多种器官，尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭，导致残废或者过早死亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。
    1、糖尿病患者发生心脑血管疾病的危险性较同年龄、性别的非糖尿病人群高出2-4倍，并使心脑血管疾病发病年龄提前，病情更严重；
    2、糖尿病患者常伴有高血压和血脂异常；
    3、糖尿病视网膜病变是导致成年人群失明的主要原因；
    4、糖尿病肾病是造成肾功能衰竭的常见原因之一；
    5、糖尿病足严重者可导致截肢。

黄煌长

       糖尿病的预防
       1、普及糖尿病防治知识；
       2、保持合理膳食、经常运动的健康生活方式；
       3、健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖；
       4、及早干预糖尿病前期人群；
       5、通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体重指数达到或接近24，或体重至少下降7%，可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58%。

黄煌长

       糖尿病患者的综合治疗
       1、营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施；
       2、糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重，纠正不良生活习惯如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动，可明显减少糖尿病并发症发生的风险；
       3、糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法，自我血糖监测应在专业医生和/或护士的指导下开展；
       4、积极治疗糖尿病，平稳控制病情，延缓并发症，糖尿病患者可同正常人一样享受生活。

黄煌长

       糖尿病患者不宜食用的食物
       酒精类：虽然在某些情况下可以饮用，但应该尽量戒酒
       糖果类：糖果升高血糖速度很快，除非发生低血糖，否则应尽量避免吃糖果
       软饮料：避免喝饮料，如雪碧、可乐、橙汁，因为多数饮料含大量的糖
       含碳水化合物较高的食物：土豆、山药、芋头、藕、洋葱、蒜苗、胡萝卜、豌豆等可以少吃，多吃则需要减少主食量

林林五

每年11月14日是联合国糖尿病日。糖尿病早期的发现、干预与治疗已成为我国迫切需要解决的问题。

潇湘翁

谢谢黄煌长介绍联合国糖尿病日！

黄煌长

林林五 发表于 2021-11-14 04:58
每年11月14日是联合国糖尿病日。糖尿病早期的发现、干预与治疗已成为我国迫切需要解决的问题。

谢谢林林五首位点评！上午好！