可爱老人网

 找回密码
 注册会员
搜索
查看: 1756|回复: 5

[回忆录]82岁28年跑步.参赛瞬间(2013-1-20)长跑人冬练三九 (2013-01-20 11:16:16)

[复制链接]
发表于 2021-11-11 05:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

        一月二十日 星期日,温度 一3~ 一13度 多云转晴,四九第四天,第二十届跑第22天,2013年第15跑。今天山地跑5公里。从家跑到十二道岭2500米,全是上坡冰天雪地 ,去上坡跑20分30秒,回来下坡跑17分28秒,合计5公里跑37分58秒 20年持续跑2703天,20年持续跑18829.535公里.相当从抚顺跑到北京21.6次,第二次距离跑长征路6329.535公里.单杠15个,俯卧撑40个,高抬腿300下。冷水浴。




















本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册会员

x

评分

参与人数 1人气值 +3 收起 理由
文字虫 + 3 大赞!

查看全部评分

发表于 2021-11-11 06:24 | 显示全部楼层
大赞老兄精神!
发表于 2021-11-11 07:09 | 显示全部楼层
赞美.参赛瞬间
发表于 2021-11-11 14:37 | 显示全部楼层
欣赏撫順地質老人老友回忆:82岁28年跑步.参赛瞬间(2013-1-20)长跑人冬练三九
发表于 2021-11-11 20:07 | 显示全部楼层

打卡支持刘老,点赞送上问候!
发表于 2021-11-12 14:25 | 显示全部楼层
谢谢分享!欣赏学习!
 楼主| 发表于 2021-11-12 20:02 | 显示全部楼层

谢谢老师的点评和评分
 楼主| 发表于 2021-11-12 20:02 | 显示全部楼层

谢谢老师的点评
 楼主| 发表于 2021-11-12 20:02 | 显示全部楼层
廖若晨星 发表于 2021-11-11 14:37
欣赏撫順地質老人老友回忆:82岁28年跑步.参赛瞬间(2013-1-20)长跑人冬练三九

谢谢老师的点评
 楼主| 发表于 2021-11-12 20:02 | 显示全部楼层
快乐大歌 发表于 2021-11-11 20:07
打卡支持刘老,点赞送上问候!

谢谢老师的点评
        
下一页 发布主题 快速回复

手机版|公众号|小黑屋|可爱老人网

GMT+8, 2024-11-25 00:27

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表