吃黑色糯米饭 甜食饱腹感强

黄煌长

吃黑色糯米饭  甜食饱腹感强

       各种不同的米有不同的功效，营养又健康：粳米滋补好；糙米助消化；黑米可补肾；糯米排毒妙；薏米能养颜；小米养胃强。






       我们那天在美国一家国际杂货店买了一袋黑色的粗糯米，今天晚餐就用它蒸了黑色糯米饭。加葡萄干蒸熟后，用红糖、猪油拌一下，就成了这样的黑糯米饭啦。











       我和老伴一人吃一小碗就饱了，吃甜的东西容易有饱腹感啊。
       法国人认为“没有甜点的一餐就像是少了一只眼睛的美人。”
      “甜”是一种生理、心理兼具的嗜好品，无论男女，大多喜欢吃甜食，除非糖尿病患者。
       糯米是黏黏思念，黏住一生的快乐；粒粒糯米粘又粘，黏住友情亿万年。



       黑糯米熬制的米粥清香油亮、软糯适口，因其含有丰富的营养，具有很好的滋补作用，因此被人们称为“补血米”、“长寿米”、“血糯米”、“黑珍珠”。
       黑糯米的营养价值很高，除含蛋白质，脂肪，碳水化合物外，还含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。黑糯米有补血养气功效，长吃可健身，也可制酒。
       据有关科研部门在黑糯米产区调查，食用黑糯米，对慢性病患者、恢复期病人、孕妇、幼儿、身体虚弱者都有滋补作用。以黑糯米为主要原料制成的饮料、食品，更有明显的医疗效果。

潇湘翁

欣赏佳肴美食帖：糯米粘又粘，友情万年长！

林林五

我也喜欢吃黑色糯米饭

黄煌长

潇湘翁 发表于 2021-10-23 07:16
欣赏佳肴美食帖：糯米粘又粘，友情万年长！

谢谢潇湘翁首席欣赏！上午好！

黄煌长

林林五 发表于 2021-10-23 07:42
我也喜欢吃黑色糯米饭

谢谢林林五点评！上午好！好多人都喜欢吃。

廖若晨星

谢谢黄煌长老师文图: 吃黑色糯米饭 甜食饱腹感强

黄煌长

廖若晨星 发表于 2021-10-23 10:11
谢谢黄煌长老师文图: 吃黑色糯米饭 甜食饱腹感强

谢谢寥若晨星关注！晚上好！

素魄

黄老师晚上好！谢谢您介绍这么多美食，黑色糯米饭营养丰富又美味，大赞！

黄煌长

素魄 发表于 2021-10-23 20:55
黄老师晚上好！谢谢您介绍这么多美食，黑色糯米饭营养丰富又美味，大赞！

谢谢素魄朋友大赞鼓励！晚安！

阿强

             欣赏黄煌长管理委员的介绍美食黑色糯米饭。