[回忆录]82岁28年跑步.参赛瞬间(2013-1-1)跑10公里纪念结婚四十五年

撫順地質老人

二0一三年一月一日山地跑十公里纪念结婚四十五年 此博文包含图片 (2013-01-01 15:53:28)
   一月一日 星期二，温度 一16～ 一32度 晴 二九第二天，第二十届冬练三九跑第九天。今天是2013年第一天，也是我和老伴结婚四十五年(蓝宝石婚)，为纪念这两个日子，今天山地跑10公里。让天地做证大山为伴：越跑越健康，愿我们的婚姻十全十美白头到老。今天抚顺零下32度，天嘎嘎的冷，从家跑到神树5000米“这是300年的老松树”，一半是上坡，跑在雪地里有点滑，跑38分06秒，一路很少有人走，静雀雀的，西北风吹的脸上火辣辣的，跑在树林里时有喜雀在头上面喳喳叫，好向说长跑人新年好，我抬头向它们招手又飞走了。时有小鸟在林中飞耒飞去，我又跑回到家5000米，合计10000米跑74分18秒，20年持续跑2689天,20年持续跑18720.535公里.相当从抚顺跑到北京21.5次,第二次距离跑长征路6220.535公里.做俯卧撑2x20个，高抬腿跑300下，单杠3x5。冷水浴。           王毅：好人一生平安，新年快乐！2013-1-2  09:54回复(1)
           奔跑的小妖：幸福的一家人！祝二老永远健康快乐！
           奥森之莫等闲：45周年是蓝宝石婚，祝愿老哥蓝宝石婚快乐！

林林五

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林林五 发表于 2021-10-23 07:52
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廖若晨星 发表于 2021-10-23 08:23
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快乐大歌 发表于 2021-10-23 18:51
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沪上人 发表于 2021-10-24 12:43
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