这几天，我顿顿吃“独食”

肖燕

一个人，也不要对付着吃饭。您很能干！赞！

彩色风筝

鹰羌古道 发表于 2021-10-15 18:18
吃素包子，犯懒的时候最实用，买几个素包子，熬点粥，有面有菜有汤，营养均衡。在兰州市，我也给自己做包 ...

哈哈，　那时候的人比较傻，　都喜欢嫁给穷男人，　朝朝暮暮腻歪在一起．．．

向夕阳

老师的食物搭配该是不会缺营养的。欣赏老师佳作，文章流畅。

鹰羌古道

肖燕 发表于 2021-10-15 22:26
一个人，也不要对付着吃饭。您很能干！赞！

谢谢您的关心夸赞。以前犯过这个毛病，体重减了十斤。从去年开始，我不再凑合。家里什么都不错，关键是吃不动了。所以，我用一句话激励自己：“为了好好活着，我必须好好吃饭！”下午好！

鹰羌古道

彩色风筝 发表于 2021-10-16 06:45
哈哈，　那时候的人比较傻，　都喜欢嫁给穷男人，　朝朝暮暮腻歪在一起．．．

那时都不富裕。怎么说我也比农村来的强点。小时候穷惯了，穿戴比农村来的随意，不注意修饰自己。说实话，当时我是党员，进机关较早，承担着宣传、青年和工会的工作，还有我那时写写画画、组织文体活动，是个活跃分子，因此……这您就明白了吧？好些家境好的，半路里“拜拜”的倒不少。谢谢关注，下午好！

鹰羌古道

向夕阳 发表于 2021-10-16 07:05
老师的食物搭配该是不会缺营养的。欣赏老师佳作，文章流畅。

你说的还真是。多年做饭有了经验。纯肉的菜不多吃，因为油太大影响通便，而吃些加点“零星小肉”大白菜、菠菜、芹菜，最舒服。再就是注意阴阳平衡，容易上火的跟清热的、油腻的和清淡的搭在一起。还有，饭菜的色相要好，容易引起食欲。以前我经常画海报什么的，讲究色彩搭配，现在我把它用在饭菜上了，争取做到既好看又好吃，又有营养。人老了这方面更要讲究一些。谢谢关注鼓励，下午好！

肖燕

鹰羌古道 发表于 2021-10-16 16:29
谢谢您的关心夸赞。以前犯过这个毛病，体重减了十斤。从去年开始，我不再凑合。家里什么都不错，关键是吃 ...

您把“必须”打成“不许”了吧？

鹰羌古道

肖燕 发表于 2021-10-16 20:21
您把“必须”打成“不许”了吧？

谢谢您个指正，只打了两个声母，没仔细检查，失误失误！

肖燕

鹰羌古道 发表于 2021-10-16 20:26
谢谢您个指正，只打了两个声母，没仔细检查，失误失误！

意思刚好反了

鹰羌古道

肖燕 发表于 2021-10-16 20:28
意思刚好反了

是啊，一字之差，差点就不吃饭了。晚上好！