82岁28年跑步.参赛瞬间(2012-12-18)

撫順地質老人

  二0一二年十二月十八日跑10公里日记 此博文包含图片 (2012-12.18.)

         十二月十八日星期二，温度 一11～-27 晴，今天天气寒冷,从家跑到弘泰花园3000米,跑22分12秒,从弘泰花园又跑到将军橡胶坝2000米跑14分12秒.又折返跑回家5000米跑36分56秒,合计10000米跑73分20秒.19年持续跑2680天,19年持18636.535公里.相当从抚顺跑到北京21.4次,第二次距离跑长征路6136.535公里.做俯卧撑2x20个，高抬腿跑300下，单杠3x5。冷水浴。

廖若晨星

谢谢撫順地質老人老友文图介绍: 82岁28年跑步.参赛瞬间(2012-12-18)

撫順地質老人

廖若晨星 发表于 2021-10-10 08:55
谢谢撫順地質老人老友文图介绍: 82岁28年跑步.参赛瞬间(2012-12-18)

老师晚上好，谢谢老师的点评。

沪上人

谢谢介绍！欣赏！