要想活得快乐，学会自己找乐

黄煌长

要想活得快乐，学会自己找乐

    有些老年人，总是想的太多，今天担心这个，明天担心那个，整天郁郁寡欢。老年人如何自己寻找快乐呢？
    留点老本，不向子女要钱。
    多交知心朋友，不可依赖子女。
    多出门走走看看，别老窝在家里。
    培养兴趣爱好，提高技能，体验快乐。
    正确面对衰老，休息保养自己，人老心不老。
    加强体育锻炼，强身健体。要选择一些运动量小的，幅度不大的，加以锻炼也是可以强身健体的运动，如走路、步行、打太极拳等。
    俄国著名生理学家巴甫洛夫说：快乐是养生的唯一秘诀。快乐在于有所作为。人在各年龄阶段的快乐是不一样的。老年人快乐是指身体健康，经济有安全感，被社会接受，不感到寂寞，觉得自己还有用，有信仰，感到满足。
    要保持乐观心态。北京通县一位快乐长寿的老人，他曾遭火灾，财产被烧光，他幽默地说：“财产能去，也能来。”广西有一位心胸开朗的老人，曾因全部财产被盗，一夜之间变成无家可归的人。她说：“有人就有财。”并唱山歌来安慰自己。这些乐观的人共同特点，就是想得开，对生活充满信心。
























       （图片来自网络）

远虑者

老年人要自己找乐，很有同感，分享佳作!

向夕阳

老师图文并茂的讲解，句句有理，学习了。

四海

拜读黄兄佳作，一定要学会自己找快乐'

黄煌长

远虑者 发表于 2021-10-8 05:40
老年人要自己找乐，很有同感，分享佳作!

谢谢远虑者朋友首席分享！上午好！

黄煌长

向夕阳 发表于 2021-10-8 06:15
老师图文并茂的讲解，句句有理，学习了。

谢谢向夕阳朋友点赞！上午好！

黄煌长

四海 发表于 2021-10-8 06:17
拜读黄兄佳作，一定要学会自己找快乐'

谢谢四海朋友关注！是的，一定要自己找乐。您就很会找乐。

山水人家

谢谢黄老师图文启迪，人老了，就要学会自己找乐。

潇湘翁

欣赏朋友佳作：老年人，要想活得快乐，学会自己找乐！

林林五

赞赏要想活得快乐，学会自己找乐