运动锻炼

野鸡岗 · 发表于 2021-9-29 11:29

胃病复发，每次看医生，医嘱:“此病三分治，七分养。”这七分养里面就包含适量的运动锻炼。遵医嘱，选择自学气功——六子诀。通过查资料，看视频，慢慢地能独立完整的做完全套动作。气功运动讲求，松静自然，心平气和。按这个要求一招一式的练，一整套练完不过十几分钟，感觉精神倍增。中医理论认为：疾病都是人体阴阳失衡所致。气功运动能够调整平衡人体阴阳，坚持练下去，能使疾病自愈。感觉有效果了，就有练的信心、恒心。每天早晚坚持锻炼多年了从来没有间断，把运动当成生活必须品。

林林五 · 发表于 2021-9-29 12:55

运动锻炼，强身健体！

阿强 · 发表于 2021-9-29 14:33

欣赏野鸡岗老师的——运动锻炼

廖若晨星 · 发表于 2021-9-29 14:56

欣赏野鸡岗老师: 运动锻炼，增强体质

野鸡岗 · 发表于 2021-9-29 15:27

谢谢大家的鼓励支持！

真真 · 发表于 2021-9-29 20:46

合理膳食，适当运动。

黄煌长 · 发表于 2021-9-29 22:07

运动锻炼，有益健康！

沧浪愚翁 · 发表于 2021-9-30 13:31

适当运动，合理饮食，逐渐恢复。

宋玉芳 · 发表于 2021-9-30 14:01

一个老中医，给我说。人的胃很重要，它要是闹毛病，可挺麻烦。但是有一招，可以让它舒服。那就是“暖”。不吃生冷是一方面。最好经常给它取暖。比如晚上抱个暖水袋。初秋不要凉着它。呵呵，不信您试试。

沪上人 · 发表于 2021-9-30 14:19

谢谢介绍分享！欣赏学习！

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