用力排便，血压飙升，可导致心梗发作

黄煌长

用力排便，血压飙升，可导致心梗发作

      

       排便太用力，小心爆血管哦！
       江苏老人张奶奶来到医院就医时说，前天，她在上厕所时，由于排便不畅就稍微用了下力，突然感觉身体很不舒服。张奶奶是个冠心病患者，经过医生检查，张奶奶这是由于用力排便而导致心梗发作。
       武汉65岁的陈大爷早上在家大便时太用力，没一会儿就觉得胸口发闷、呼吸困难，后来发展成胸口持续疼痛，坐在马桶上捂着胸口、脸色青白、双眼紧闭、嘴巴微张、头上直冒汗，他老伴立即拨打了120急救电话。随后经过了手术，才转危为安。



       2006年12月20日，著名相声演员马季在家中猝死，去世的时候，他正坐在马桶上拉大便，老年人冬季需防“马桶上的心脏病”。
       2013年3月，安徽合肥一位近90岁的老大爷拿着收音机上公共厕所，没过一会，头便靠在隔板上不动了，急救人员赶到后，确认老人已经死亡。
      2018年初时，陈毅元帅之子陈小鲁因急性大面积心肌梗死抢救无效去世。而据报道，病发当日晚间，陈小鲁准备洗澡睡觉，解大便很用力。然后就说了一句：我不好！就倒下了。
       1760年， 英国国王乔治二世大便用力过猛，引起夹层动脉瘤破裂，死在了马桶上面。
       1796年， 俄国女皇叶卡捷琳娜二世排便时昏迷，随后驾崩……

      

        由于活动量和食量减少、用药等多种原因，老年人容易便秘。
        若排便时过于用力，尤其是憋着气使劲儿，会使腹腔内的压力升高，刺激交感神经兴奋，导致心率加快、血压升高、回心血量减少，从而增加心绞痛、心律失常等疾病的发病风险，严重者会引起心血管破裂，甚至猝死。
       除了心脑血管患者在排便时要注意外，这4类人群如厕也要谨慎。
       1、高血压患者：高血压患者血压本来就高，如果用力排便，腹压增大，血压会更快地升高，如果患者本身脑内小动脉硬化，一用力就可能发生脑内小动脉的破裂出血。
       2、老人：老人采取蹲位时大便容易出现意外，尤其是患有冠心病等心血管疾病的老人。这是因为：蹲位时下肢血管严重弯曲，股动脉的弯曲度小于40度，造成血流障碍；再加上排便时用力，腹压升高，使心脏排血的阻力增加，血压和心肌耗氧量也随之增加：血压急剧上升，易诱发脑溢血。
       3、孕妇：因为腹腔过度的用力，有的会引起一些非正常的宫缩，甚至流产。大便用力的时候，如果出现胸闷、胸疼、心慌、出汗、头晕等症状，就可能提示冠状动脉里的斑块出现了轻微的破裂，或者形成的血栓比较小没有完全堵死血管。
       4、糖尿病人：糖尿病人如果排便太用力，腹部压力会突然升高、交感神经兴奋，会使血压升高;有突然发生的血压升高容易使已受损的血管壁破裂，可能使视网膜上脆弱的新生血管破裂、出血，导致视野模糊甚至视网膜脱落、失明；也可使心脏和大脑供血不足，出现胸部疼痛、晕厥跌倒等；甚至并发脑出血、冠状动脉供血不足或急性心肌梗死等。
       正确做法：
       要养成定时排便的习惯，有便意时不要忽视，要及时排出。用坐便时最好脚踩一个小板凳，上身微微前倾，有助排便。





       长期便秘的老年人应注意多喝水，不管在什么季节，喝水都是缓解便秘的第一步。建议每天喝1500毫升以上。





       适当增加富含膳食纤维食物的摄入量，如全谷物和新鲜果蔬等，但要注意，未成熟的水果含有较多的鞣酸，反而会加重便秘。
       多吃富含B族维生素的食物，如酵母、豆类等，可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动。
       洋葱、萝卜、蒜苗等易产气的食物，核桃、松子、瓜子等含脂肪的食物，也能促进肠道蠕动，油脂还有润滑肠道的作用，有助通便。
       摩腹、深呼吸及适当运动，如原地高抬腿、深蹲、快走等，也能改善便秘症状。如果通过上述调整，便秘症状没有得到明显改善，建议及时就医。
       （图片来自网络）

林林五

是要注意用力排便会引起血压飙升

潇湘翁

欣赏黄煌长佳作，遥祝中秋节快乐！

黄煌长

林林五 发表于 2021-9-21 09:06
是要注意用力排便会引起血压飙升

谢谢林林五朋友首席点评！遥祝中秋节快乐！

黄煌长

潇湘翁 发表于 2021-9-21 09:17
欣赏黄煌长佳作，遥祝中秋节快乐！

谢谢潇湘翁欣赏！遥祝您中秋节快乐！

真真

学习受益，谢谢先生！

黄煌长

真真 发表于 2021-9-21 09:37
学习受益，谢谢先生！

谢谢真真关注！遥祝真真中秋节快乐！

廖若晨星

谢谢黄煌长老师图文介绍 用力排便，血压飙升，可导致心梗发作

乐和Ⅱ

谢谢黄老的介绍！祝您中秋节日快乐！

开心大笑

要养成定时排便的习惯，有便意时不要忽视，要及时排出。用坐便时最好脚踩一个小板凳，上身微微前倾，有助排便。
拜读黄老师的好文，增长保健养生知识。受益匪浅。
祝您中秋节快乐！阖家幸福！