2921-9-21开门报到帖

金天飞燕

所言极是，祝阿强老师国庆节快乐！

阿强

金天飞燕 发表于 2021-9-30 11:56
所言极是，祝阿强老师国庆节快乐！

             谢谢金天飞燕老师赏贴鼓励。   

快乐大歌

阿强 发表于 2021-9-27 09:02
快乐大歌版主新周愉快。

阿强朋友国庆长假愉快！

    张文宏医生讲:上海的老年人，1.早上吃点剩菜，或者咸菜泡饭。2.中午俩个人随便吃
吃。3.星期一烧的菜，星期三还在吃，舍不得倒掉。4.冰箱里的鸡，鸭，鹅，肉要等到小囡回来了再拿出来烧。这样怎么会有免疫力？？？记住生了毛病自己遭罪，还要自己口袋拿钱出来，还要跑上跑下，医院不会给你免费，小囡不会来管你的，因为她们有她们的小囡需要照顾。所以，必须要对自己好一点，从增强自身免疫力角度来讲，我们是应该反思，所以一定要改变观念，改变思维方式，关心好自己也是在帮助儿孙。我们免疫力提高了，不生病，能自理，这是最大的关心，爱护，支持儿孙作为。
       所以我们每天应该:1.吃牛奶，鸡蛋，牛肉，鱼类高蛋白物资。2.每天都要吃水果，不论苹果，梨，西瓜，葡萄，弥猴桃。3.牙齿不好要及时补齐，该装就要装。4.调整好心态，不要整天忧国忧民，相信祖国明天会更好。5.不要听忧伤的传言;什么这里贪污，那里腐败，相信恶人自有报应。6.不要处处考虑儿孙，自古道“儿孙自有儿孙福”，何况你自己已力所不能及。7.要意识到自己已力不从心，不要撑能。8.不要省钱，不能太节约，钱花了是你的，钱不花都是人家的，并且不一定 你子女的。9.要接触社会，广交朋友，多交流，海阔天空，不要谈家长里短。10.看电视，只看喜剧，朋友交流，只谈高兴事。凡此种种还有很多，我说得不一定对，但可参考。愿大家八十一个不少，九十相聚热闹，一百还在嬉戏说笑。手牵手，迈步走，向百岁出发。

黄煌长

欣赏阿强精彩开门帖！养生靠自己，衣食住行自己拿主意。

阿强

黄煌长 发表于 2021-10-2 19:20
欣赏阿强精彩开门帖！养生靠自己，衣食住行自己拿主意。

           谢谢黄煌长管理委员赏帖鼓励。

瑢芳田智

拜读阿强老师的开门佳帖。言之有理，分享点赞！遥祝老师金秋快乐！
   

阿强

快乐大歌 发表于 2021-10-2 15:06
阿强朋友国庆长假愉快！

    张文宏医生讲:上海的老年人，1.早上吃点剩菜，或者咸菜泡饭。2.中午俩个 ...

             遥祝快乐大歌版主幸福安康。     

老学究空间

老人怎么生活介绍精彩！感受情怀！增长知识和见识，心旷神怡！祝国庆快乐！

阿强

老学究空间 发表于 2021-10-3 13:26
老人怎么生活介绍精彩！感受情怀！增长知识和见识，心旷神怡！祝国庆快乐！

              谢谢老学究空间赏贴鼓励。  

江边柳

欣赏你的开门帖！祝你金秋快乐！