健身养生，八大法宝

黄煌长 · 发表于 2021-9-12 04:08

健身养生，八大法宝

朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口；
头部为精神之府，日梳五百健耳目；
脚部为第二心脏，搓搓涌泉保健康；
日咽唾液三百口，保你活到九十九；
日撮谷道一百遍，治病消疾又延年；
随手揉腹一百遍，通和气血禆神元；
人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体；
常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。

远虑者 · 发表于 2021-9-12 05:21

谢谢介绍，分享了！

黄煌长 · 发表于 2021-9-12 06:10

远虑者发表于 2021-9-12 05:21
谢谢介绍，分享了！

谢谢远虑者首席关注、分享！上午好！

潇湘翁 · 发表于 2021-9-12 06:42

欣赏保健帖：健身养生，八大法宝！

山水人家 · 发表于 2021-9-12 06:46

养身的好资料，谢谢老师分享了，早上好。

海姆 · 发表于 2021-9-12 09:14

【健身养生，八大法宝】有道理，贵在坚持！

真真 · 发表于 2021-9-12 11:30

学习了解，谢谢先生！

幸福快乐多彩 · 发表于 2021-9-12 14:54

学习健身养生八大法宝！赞！贵在坚持！

廖若晨星 · 发表于 2021-9-12 20:36

谢谢黄煌长老师文图介绍: 健身养生，八大法宝

黄煌长 · 发表于 2021-9-12 21:37

潇湘翁发表于 2021-9-12 06:42
欣赏保健帖：健身养生，八大法宝！

谢谢潇湘翁朋友欣赏！晚上好！

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