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82岁9月7日跑10公里

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发表于 2021-9-7 15:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

         9月7日 星期二,温度 24一 16度,小雨,今天寒露跑10公里。路线:在新村101队一金地富山后沟小水坝一金地富山车埸跑3公里计6.7公里一抚顺高速公路收费口7.5公里一101队10公里,有3公里坡,用时1时42分28秒,平均配速10分20秒,最快6分30秒,平均心率134。 2021年跑130天1175公里.,28年跑4472天,28年跑36437公里.相当距离跑绕地球跑0.9099圈。我跑我健康,我跑我快乐,相健康跑步吧。                                             




抚顺高速公路收费口7.5公里




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发表于 2021-9-7 18:48 | 显示全部楼层
二十四节气之白露
中国农历是根据月相的变化周期,每一次月相朔望变化为一月,参考太阳回归年为一年的长度,并且通过设置二十四节气以及闰月以使平均历年与回归年相适应。农历中的二十四节气,是根据地球在黄道上的不同位置来确定的,反映的是季节的变化,是我国在农耕社会时期重要的农业生产指导策略,同时也是日常生活中预知气候冷暖雨雪的重要依据。


二十四节气表
二十四节气分别是立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒和大寒。白露是二十四节气当中的第十五个节气,也就是太阳达到黄经165°时,约在处暑节气之后15天,是秋季的第三个节气,一般每年在公历9月上旬,2018年9月8日为今年白露节气。



白露节气中的白露表达的是一种自然现象,从字面上来理解就是“白色的露水”,露水通常是在清晨看到的,是一种水汽凝结的表现,附着在叶片等物体上形成露珠,往往出现在一天中温度最低的时候,也就是清晨日出前后。在白露节气能够看到露水,表明夜晚的降温作用已经比较明显,从而通过露水表征天气已经开始转凉,意味着炎炎夏日已经过去,凉爽的秋天即将到来。


白露节气中气候通常表现为早晚比较凉爽,而中午时分温度还是比较高的,所以昼夜温差会比较大。此时影响我国的季风由夏季风逐步被冬季风替代,冷空气开始南下,继而出现“一场秋雨一场寒”的现象。我国的北方地区,此时降水明显减少,表现为秋高气爽的晴好天气,同时气温开始下降,从而使得大雁等候鸟开始往南方温暖地区迁徙。

白露雁南飞
白露节气到来,也就意味着进入了典型的秋季气候,冷空气开始影响,夜晚容易出现低温现象,在农业生产上要注意保温,可以采取灌水增加土壤比热的方式来保持热量。对于我们人体来说,白露节气的秋季,容易出现口干、咽干等秋燥现象,外界气候开始转凉,但是我们体内依旧燥热,所以“春捂秋冻”是经典的养生保健要诀。


白露吃龙眼
白露节气,我国各地有很多有意思的习俗,比如在我国福建的福州地区,就有一个传统习俗,叫“白露必吃龙眼”,据说在白露这一天吃龙眼,也就是桂圆具有大补身体的功效。还有,在我国民间有“春茶苦,夏茶涩,要喝茶,秋白露”的说法,因此很多地方都有喝“白露茶”的习俗。另外,还有在白露节气吃番薯的习俗,好像很多习俗都和吃吃喝喝分不开的。

发表于 2021-9-7 18:39 | 显示全部楼层
赞美老兄的意志!
发表于 2021-9-7 18:42 | 显示全部楼层
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9月7日是农历白露节气,寒露是秋分以后。
 楼主| 发表于 2021-9-8 20:09 | 显示全部楼层
快乐大歌 发表于 2021-9-7 18:48
二十四节气之白露中国农历是根据月相的变化周期,每一次月相朔望变化为一月,参考太阳回归年为一年的长度, ...

谢谢老师的点评
 楼主| 发表于 2021-9-8 20:09 | 显示全部楼层
林林五 发表于 2021-9-7 18:39
赞美老兄的意志!

谢谢老师的点评
 楼主| 发表于 2021-9-8 20:09 | 显示全部楼层
快乐大歌 发表于 2021-9-7 18:42
打卡支持刘老,点赞送上问候!

9月7日是农历白露节气,寒露是秋分以后。

谢谢老师的点评
        
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