9月6日跑休洗冷热水浴澡

撫順地質老人 · 发表于 2021-9-6 11:20

9月6日星期一20一27度,多云, 今天跑休,洗冷热水浴澡，先冷水淋浴冲3分钟，接着到热水浴池中3分钟，來回5次后，在浴池室內床上休息五分钟發汗，让前胸后背毛细孔大开，身上汉水直淌在排毒,接著搓澡,捶背,完后,全身擦洗最后洗头.全身一身軽.

春归来 · 发表于 2021-9-6 13:04

锻炼身体毅力强，冷热水浴有妙方。

林林五 · 发表于 2021-9-6 13:20

赞赏跑休洗冷热水浴澡健身！

廖若晨星 · 发表于 2021-9-6 14:52

欣赏撫順地質老人老友: 9月6日跑休洗冷热水浴澡

快乐大歌 · 发表于 2021-9-6 20:11

打卡支持刘老，点赞送上问候

撫順地質老人 · 发表于 2021-9-6 21:30

春归来发表于 2021-9-6 13:04
锻炼身体毅力强，冷热水浴有妙方。

谢谢老师的点评和加分

撫順地質老人 · 发表于 2021-9-6 21:30

林林五发表于 2021-9-6 13:20
赞赏跑休洗冷热水浴澡健身！

谢谢老师的点评

撫順地質老人 · 发表于 2021-9-6 21:31

廖若晨星发表于 2021-9-6 14:52
欣赏撫順地質老人老友: 9月6日跑休洗冷热水浴澡

谢谢老师的点评

撫順地質老人 · 发表于 2021-9-6 21:31

快乐大歌发表于 2021-9-6 20:11
打卡支持刘老，点赞送上问候

谢谢老师的点评

沪上人 · 发表于 2021-9-7 13:44

欣赏！谢谢分享！

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