随意

画尘如潮

问好老师清淡饮食，荤素搭配不错很健康。一个人吃饭也不能亏待了自己，才会让生活丰富多彩。只要用心，也会感觉生活的其乐无穷。～知足常乐！

真真

山水人家 发表于 2021-9-5 17:13
合乎我们身体现状的要求。米饭没有吗？铁锅是鱼吗？看样子，包菜是白水煮 ，没有油。明天吃什么，再等您换 ...

没有米饭，红薯、玉米也不吃完。锅里是鱼，菜是白水煮。一个人的饭菜不好做，菜品多就要吃剩菜，剩菜不健康，丢了又感觉浪费。搬到新家，照片拍了不少，总是忙忙碌碌没时间发帖。今天还是有朋友反映老网发帖不通畅，我才试试的。

真真

潇湘翁 发表于 2021-9-5 17:28
欣赏佳作随意篇，玉米红薯白菜汤。
还有一锅水煮鱼，绿色食品身健康！

一人也是三餐，营养还要全面，
合理搭配饮食，厨房很费时间。

真真

素魄 发表于 2021-9-5 18:14
欣赏真真妹妹健康食品，这顿饭即经济又实惠还有营养，都是我爱吃的！大赞！

欢迎姐姐！我过去总是大鱼大肉大量，吃出三高。合理膳食很重要，也很麻烦。

周永根

想起了蒙曼的一句话：让自己高兴才是真格的，其他全部瞎掰。

真真

林林五 发表于 2021-9-5 19:15
赞赏随意健康食品！惬意又养生！

一个人自由自在，可饭菜不好做。

真真

瑢芳田智 发表于 2021-9-5 19:20
欣赏真真妹妹的健康随意食品，尤其是主食，我也吃爱玉米和红薯，，菜品有荤有素有营养，对健康有利。祝愿妹 ...

姐姐晚上好！一个人的饭菜不好做，品种多点又吃不完，少了又担心营养不够。

山水人家

真真 发表于 2021-9-5 20:05
没有米饭，红薯、玉米也不吃完。锅里是鱼，菜是白水煮。一个人的饭菜不好做，菜品多就要吃剩菜，剩菜不健 ...

一个人的饭菜不好做，但也不能太马虎，多保重，我又要下班了 ，明天见，晚上好。

真真

快乐大歌 发表于 2021-9-5 19:28
厨娘厨艺水平高， 食材种多分量少。

真真吃饱全家饱， 合理安排身体好。

总版聘俺做厨娘，感恩在心鸭上架，
没有厨艺能弄熟，支持鼓励乐哈哈。

真真

宋玉芳 发表于 2021-9-5 19:46
真真终于明白了！世界上所有的东西都不是自己的。唯独生命。
呵呵，首先要保证自己，吃好喝好休息好！

有老师、朋友的关心开导，是真真的福气。