打扫房间让人心情愉悦

黄煌长 · 发表于 2021-8-19 22:33

本帖最后由黄煌长于 2021-8-25 09:13 编辑

打扫房间让人心情愉悦

   您经常打扫房间吗？我就经常打扫房间，抹桌椅，擦地板，清洁橱柜，整理壁橱衣柜，清洗被子床单枕套枕巾，用吸尘器吸除地毯灰尘......
   忙碌的人们，难免会积攒一些坏情绪和压力，需要及时释放出来。
   打扫房间能刺激大脑内的神经递质，促进多巴胺、去甲肾上腺素的分泌，增加幸福感，缓解焦虑抑郁等不良情绪。
   此外，整理衣柜、书柜等家务，还能很好地锻炼上肢。舒适整洁的家居环境，更容易让人感到心情舒畅。
   如果家务活比较多，可以和家人分工，各自选择较擅长的类别，减少身心负担，感受细水长流的幸福。

文字虫 · 发表于 2021-8-20 06:08

为你的观点点赞！

山水人家 · 发表于 2021-8-20 06:43

我也喜欢干家务，向老师学习了，早上好。

黄煌长 · 发表于 2021-8-20 06:54

文字虫发表于 2021-8-20 06:08
为你的观点点赞！

谢谢文字虫首席点赞！上午好！

黄煌长 · 发表于 2021-8-20 06:55

山水人家发表于 2021-8-20 06:43
我也喜欢干家务，向老师学习了，早上好。

谢谢山水人家朋友点评！喜欢做家务好啊！

黄煌长 · 发表于 2021-8-20 06:55

谢谢周永根朋友加分鼓励！上午好！

彩色风筝 · 发表于 2021-8-20 07:27

说得对，　做做事，　消除焦虑感～～

真真 · 发表于 2021-8-20 10:13

我喜欢家务劳动，感觉是享受。可厨艺比较差。

申老李 · 发表于 2021-8-20 10:59

欣赏老师的佳作，打扫房间让人心情愉悦。

沪上人 · 发表于 2021-8-20 12:59

谢谢介绍！欣赏分享！

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